Naravna sredstva za pozabljivost &Menopavza

Veliko naravna sredstva so na voljo za zdravljenje pozabljivost in menopavzo . Lahko nakup teh naravnih sredstev v kateri koli trgovini z zdravo hrano ali na spletu . Zelišča, dodatki in spremembe življenjskega sloga lahko vsi zmanjša simptome menopavze ter izboljšajo svoj ​​spomin . Naravna sredstva

Ob šentjanževko bo pomagala ženskam, ki so posledica menopavzi trpijo zaradi depresije. Naslednji vitamini, dodatke, in naravna sredstva so koristna za tiste, ki se z simptome menopavze : acetil -L - karnitin , Agnus Castus , vitamin A, vitamin B6 , vitamin B12 , vitamin C , črna cohosh , kalcij , koencim Q10 , vitamin D, vitamin E , folna kislina , vitamin K , bor , magnezij , fosfatidil serina in selen .

Povečanje količine organskih sadja in zelenjave , ki jo jeste vsak dan bo pomagalo lajšanje simptomov menopavze . Po mnenju Richard Gordin , Ph.D., profesor telesne vzgoje na Utah State University v Loganu , " Redna vadba izboljšuje pretok krvi v možganih , in izboljšati pretok krvi pogosto pomeni boljše razmišljanje in spomin. "

Povečanje vaša raven naravnega estrogena bodo pripomogli k zmanjšanju posledic menopavze . Homemademedicine.com priporoča, da ješ kar koli od naslednjega : alfalfa kalčki , soja , sojini kalčki , zdrobljene laneno seme , česen, stročji fižol , sezamovo seme, pšenica , jam, bučna semena , kumare, koruza , jabolka, janeža semena, zelje , pesa , oljčno olje , olive, papaja , oves, grah in sončnična semena . Poleg tega bo ob svetlinovo olje trikrat na dan ublaži tudi simptome menopavze

Ljudje pogosto trpijo za izgubo spomina zaradi različnih razlogov: . Alzheimerjeva bolezen, zloraba alkohola , amnezija, demenca , starost, utrujenost , možganske poškodbe , kajenje , stres, travma alizaseden urnik . V nadaljevanju so veliko naravnih zdravil in vitaminov, ki jih lahko sprejme , da pomaga pri izgubi spomina : bacopin , beta karoten , kalcij, DMAE ( dimetilaminoetanol ) , folna kislina, ginko biloba , Gotu kola , glog , omega- 3 maščobne kisline , črni ali zeleni čaj , rožmarin, in schisandra in vitamina B12.

Ženske, ki so v postopku menopavzo, lahko trpijo zaradi vroče utripa . Za pomoč pri spopadanju vroče utripa , preizkusite vse od naslednjih naravnih sredstvih : cohosh koren tinkture , dong quai koren tinkture , Sarsaparilla tinkture , sladkega korena tinkture , Čist drevo tinkture in ginseng koren tinkture

Vedno se posvetujte s svojim zdravnika. pred začetkom kakršne koli naravna sredstva .