Pojdi v trgovino in kupil majhno škatlo navadnega jogurta . Prepričajte se, da je navaden , brez sadja , brez dodanega sladkorja in ne aroma v njem katere koli vrste . Prepričajte se, da ne glede na vrsto jogurt kupiš ima "aktivne kulture ", naveden na embalaži.
2
Jejte 8 oz jogurta na dan, da bi se izognili Candida ( kvas ) vstaje ali jih ustavili , potem ko so začeli. Raziskave so pokazale, da dnevno zaužitje jogurt , ki vsebuje bakterija Lactobacillus acidophilus pomaga pri preprečevanju in zdravljenju z vnetjem . Če jogurt ni tvoja stvar , je bilo ob L. Acidophilus kapsule tudi dokazano, da pomaga pri preprečevanju okužb kvas .
3
Načrtovanje sestanka z zdravnikom, če jogurt ne naredi trik . Zdravnik lahko predpiše tudi druge možnosti zdravljenja za vnetjem , kot so ustno ali lokalno anti - glivične zdravil.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com