Osebo lahko hipnotizira usposobljeni hipnoterapevt med sejo hipnoterapije. Hipnoterapevt uporablja tehnike, kot so sprostitvene vaje, vodene slike in verbalne sugestije, da pri klientu povzroči stanje hipnoze. Hipnoza se običajno izvaja v varnem in nadzorovanem okolju in se lahko uporablja za različne terapevtske namene, vključno s sprostitvijo, obvladovanjem stresa, spremembo vedenja in obvladovanjem bolečine.