Naturopatske Dihalne Obdelave

Če imate težave z dihanjem ali iščete za zmanjšanje stresa , nato Naturopatske dihanjem zdravljenja je lahko v veliko korist . Naturopaths zaposlujejo različne naravne zdravstvenih tretmajev iz vsega sveta, da bi izboljšali zdravje pljuč , kakovost dihanja in dotok kisika . Z izvajanjem različne dihalne vaje lahko izboljša vašo raven energije, razpoloženje in zdravje srca in ožilja , in preprečevanje bolezni . Dihanje s prepono

prepono dihanje , znan tudi kot naravno dihanje ali trebuh dihanje , je, ko diha telesa v zgornjem , srednjem in spodnjem delu pljuč in dobi polno sapo . Dihalni iz zgornjih in srednjih delov pljuč proizvaja plitko dihanje , z manj kisika doseže kri . Razširitev želodec in uporabo prepone mišice inhalirati, za razliko od reber , pridobi poln dostop do spodnjega režnja pljuč . Ta oblika dihanja je učil joge in pripomore k povečanju energije in zmanjšanje ravni stresa .
Meditacija
meditacija , joga in tai chi pomaga spodbujati zdravo dihanje slog.

Mediacija in meditativne prakse - kot tai chi , qi qong , manter , Hawaiian Mana dihanja in joge - uporabo in nadzor dih posebej za ustvarjanje ritmičnih, počasnega dihanja in spodbudi sprostitev . Ta praksa ima pomembne prednosti psihološko in fizično zdravje , znižuje tveganje za bolezni srca in ožilja , zmanjšuje tesnobo in depresijo , in izboljšanje utrujenost . Študija, objavljena v " British Medical Journal " v letu 2001 je pokazala, da duhovne prakse , kot so molitve in joga manter , povzročil ritem dihanja , ki znižati krvni tlak , izboljšano stres in koristi respiratorni sistem .


Buteyko dihanje

Buteyko dihanje jemetoda za dihanje , ki je vedno bolj priporočljivo, da astmatičnih bolnikih z zdravniki in naravno zdravljenje . Prvotno je izumil ukrajinski zdravnik v 1960, Nedavne znanstvene raziskave zdaj podpira njegovo učinkovitost. Leta 2003 je" New Zealand Medical Journal " objavljena raziskovalno študijo , ki je pokazala buteyko je bilo učinkovito pri zmanjševanju simptomov astmatičnih bolnikov. Buteyko deluje tako, da zmanjšuje in omejuje pretok dihanja, ki omejuje dihanje samo skozi nos in pomagajo bolnikom , da se sprostite , ko astmatični simptomi ne pojavijo .
Herbal Medicine

Naturopaths bo naturopatske zdravniki in medicinske zeliščarji pogosto zaposlujejo zeliščne medicine kot metodo za zdravljenje stanj , ki ovirajo dihanje in zmanjša sposobnost preživetja pljuč . Zelišča pospraviti okužbe pljuč in bronhitis vključujejo plevritis korenin , grindelia , ameriški slamnik , elecampane in timijan . Zelišča za odprtje dihalne poti in bronhije vključujejo ascelpius , lungwort , elecampane , podtalnico bršljan in črne haw . Zelišča za zmanjšanje vnetja v pljučih vključujejo ginka in kurkumo .