Alternativna Skrb za Diabetes

Diabetes zajema skupino bolezni , ki preprečujejo telesu, da ustrezno pretvorbo hrane v energijo . Če imate težave s sladkorno boleznijo , boste morda iščejo bolj naravno ali alternativni pristop k nadzorovanju simptome. Po navedbah Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine ( NCCAM ) , različnih raziskavah se trenutno izvajajo zato, da ugotovi, če je mogoče dopolnila ter druge alternative , da razlika v zdravljenju vaše simptome . Razumevanje, kako vključiti te dodatke , pa tudiprehrana vloga in naloga igro , ki vam lahko pomagajo ugotoviti, če so te alternativne terapije pravi za vas. Nadzorovanje sladkorne bolezni z dieto in Supplments

Za pomoč diabetes simptome nadzora , poskusite spremeniti svojo prehrano . V skladu z " zdravniki " Knjigi Domov revizijah za ženske , "tisti s sladkorno boleznijo lahko nadzorujejo simptome in včasih celo zmanjšali potrebo po zdravilih , preprosto z zmanjšanjem vnosa maščob in hujšanje . Ker maščoba je gostejša od beljakovin ali ogljikovih hidratov , zmanjšanje maščob gramov pomeni zmanjšanje skupnega kalorij intake.Also , dodamo kosmiče z visoko vlaken na jutranjo rutino. Živila z vlaknin lahko pomaga tistim, s sladkorno boleznijo nadzorovati svoj ​​krvni sladkor , kot fiber upočasni absorpcijo carbohydrates.Finally , kot čudno , kot se sliši , dodal 1-2 žlici surove koruznega škroba v drugo tekočino , da bi lahko zaužijejo pomaga zmanjšati ali epizod hipoglikemije , ali nizek krvni sladkor .
kontroling Diabetes z vaja

Poleg tega, da vam pomaga izgubiti odvečno funtov , redna vadba je tudialternativa za zdravljenje sladkorne bolezni . Uveljavljene mišice so bolj občutljivi na insulin , ki lahko izboljšajo , kako vaše telo presnavlja sladkor , v skladu z " zdravniki " Knjigi Domov revizijah za ženske . " Poleg tega lahko redna vadba zmanjša tveganje za bolezni srca , ki je pogostoskrb za tiste, ki imajo sladkorno bolezen.

Doplačila za Razmislite

Poleg dieto in telesno vadbo , dopolnilaalternativno zdravljenje , ki lahko pomaga zmanjšati simptome in nadzorovati krvni sladkor. Ljudje s sladkorno boleznijo lahko imajo nižje vrednosti kroma , da tisti, ki ne , zato poskrbite, da vaše multi- vitamin ima 50-200 miligramov chromium.Also ,NCCAM priporoča dodajanje omega- 3 maščobnih kislin, kot so tisti, ki so v ribah , ribe olje, rastlinsko olje iz pšeničnih kalčkov in orehi . NCCAM pravi, da so raziskave na omega- 3 maščobnih kislin pokazale , da imajo pozitiven učinek na kontrolo glukoze in zmanjšuje tveganje za bolezni srca pri bolnikih s tipom 2 diabetes.An antioksidant , alfa- lipoična kislina (ALA ), lahko vplivajo na občutljivost za inzulin , diabetično nevropatijo in glukoze metabolizem. NCCAM pravi, da lahko ALA zniževanje krvnega sladkorja , tako da, če izberete to dopolnilo , se prepričajte, da spremlja vaš krvni sladkor naravno regularly.Found v čaju in temno čokolado , polifenoli so antioksidanti , ki lahko pozitivno vpliva na insulinsko dejavnosti in urejenosti glukoze . končno, NCCAM pravi, da je v teku raziskava za široko paleto drugih dodatkov , vključno s česnom , magnezij, ginseng , koencima Q10 , aloe vera , grško seno in še več. Za obsežen seznam , glejte NCCAM stran na sladkorno raziskave , ki se nahaja v poglavju Viri .