Kako zmanjšati tveganja raka s sadjem

V svetu, ki je preobremenjeni s predelano hrano , lahko samo dodate nekaj teh zdravih naravnih živil v svojo prehrano in gledam vaše tveganje za raka dol in tvoja energija in zdravje gredo gor. Preberite o naučiti, kako zmanjšati tveganje za nastanek raka s sadjem. Tisto, kar potrebujete
Grenivka
rdečega grozdja Neomejeno pomaranče
papaja
maline
Proste Prikaži več navodil

1

Dodaj več citrusov za vaš prehrana . Pomaranče in limone vsebujejo limonen , ki stimulirajo limfocite ( rak , ki se borijo celic v telesu ), ki lahko pokvarijo raka povzročajo snovi .
2

Have grenivke za zajtrk. Grenivke vsebuje monoterpenov , ki pomagajo pometati ven rakotvorne snovi iz telesa .
3

imajo rdeče grozdje za malico . Rdeče grozdje vsebujejo bioflavonoide , ki niso le veliko antioksidantov upočasniti proces staranja , ampak imajo tudi resveratrol spojino , ki zavira encime , ki lahko povzročijo rast rakastih celic . Resveratrol je tudi super za vaš imunski sistem .
4

Dodaj malin za vaše žito zjutraj . Jedvojno whammy klicanje in izberite žito , ki vsebuje veliko naravnih vlaken . Maline vsebuje antioksidant , imenovan antocianin . Antocianin je še en super orožje za zaščito pred razvojem raka. Črne maline so vaša najboljša izbira .
5

nalijemo malo tropih v vaši prehrani, s papajo . Mešanica teh v smoothie z nekaj banan in malo nemastnega navadnega jogurta , dal malo dežnik v svojo skodelico , in se pretvarjamo svoje podjetje na nekem tropskem otoku nekje ... ali pa jih jeste navaden , če hočeš živeti dolgočasno življenje. Papaja vsebuje visoke vrednosti vitamina C , kot tudi folno kislino , ki je bilo dokazano , da se zmanjša nekatere vrste raka .