utrujenost in stres, so pogosti vzroki za spolne motnje , še posebej v času menopavze . Seksualni odziv je tesno povezan s splošnim ženske stanju čustveno in telesno počutje . Vadba,zdrava prehrana in dober spanec sonajmočnejše zdravilo ponuja narava .
Menopavzi morala ukvarjati tudi z dejavnostmi, ki jim pomagajo počutijo bolj privlačne, naj gre za sončenje v bikiniju ali nošenje kratko krilo , da trgovina z živili . Samozavest in sexiness ne poznajo starostnih omejitev , ampak ženske , ki doživljajo menopavzi pogosto trpijo zaradi občutka lastne nezadovoljstva . Pozitivna samopodoba jetemelj za zdravo spolno življenje za ženske vseh starosti .
Zeliščni revizijah
Dva priljubljena zeliščna zdravila lahko pomaga povečati intimnost pri ženskah vseh starosti --- zlasti tistih z menopavzo . Glede na National Institutes of Health , črna cohosh je eden izmed najbolj priljubljenih zeliščnih dodatkov za stabilizacijo ženskih hormonov, med in po menopavzi . Drugi hormoni , ki vplivajo na zelišča , kot so čistem jagodami in dong quai je lahko tudi koristno .
Zeliščarji priporočajo tudi adaptogeni kot Rhodiola , ginsenga in ashwagandha , kar omogoča telesu , da se prilagodi menopavzi z manj motnjami spanja in nihanje razpoloženja . Z omogočanjem stanje splošne vitalnosti , lahko adaptogeni izboljšajo spolno odziv in libido .
Aminokisline
L- arginin aminokislina se pogosto uporablja kot spolne ojačevalec za moške in ženske , in to z dobrim razlogom . Ta dodatek deluje kot predhodnik dušikovega oksida , ki pomaga , da širijo krvne žile , povečuje raven energije in povečanje spolnih občutljivost.
Dve drugi aminokisline , L- ornitin in L- citruline , imajo podobne mehanizme delovanja , lahko pa bi tudi pomagala , da izboljšajo spolno odzivnost . Te tri sestavine se prodajajo posamično , ampak jih je mogoče najti tudi v kompleksih amino - kisline, nekaterih multivitaminskih dodatkov in specializiranih formul.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com