Naravna sredstva za hormonsko neravnovesje

V preteklosti so sintetični hormoni bil standard za popravljanje hormonsko neravnovesje . Na žalost , mnogi od teh sintetičnih izdelkov prišli tudi z zajetne stranskih učinkov. Za mnoge ženske, ki raje ne bi uvedli te sintetične kemikalije v svoje telo ,priložnost je na voljo za uporabo naravnih sredstev , da bo poskusila popraviti vaše hormonsko neravnovesje . Naravna sredstva omogočajo, da zaščitite svoje telo pred hrapava pogosto najdemo v sintetičnih hormonov , medtem ko še vedno vračajo raven vašega telesa hormonov v normalno stanje. Agnus Castus ( chasteberry )

rimskih mož Prvotno se uporablja kot način za ohranjanje svoje ženske zvest , medtem ko so bili proč v vojni ,Agnus Castus rastlina je zdaj široko uporabljajo , da pomaga urediti težave z menstruacijo zaradi hormonsko neravnovesje . Roman Človek bi razširila listov rastline na kavču , saj meni, da bivonj zelišč pokoriti spolne želje svoje žene dokler ni prišel domov. Čeprav niso učinkoviti za ta namen več , listi pa bi čaj in zeliščni dodatki , ki študije so zdaj prikazujejo pomaga uravnavati hormonske spremembe. Rastlina stimulira hipofizo , da sprostite Leutenizing hormone , ki ima enak učinek kot progesteron .
Cimicifuge racemosa (Black Cohosh )

Cimicifuge racemosa , ko je pravilno pripravljena , je verjel , da pomaga pri mnogih ginekoloških težav, povezanih z hormonsko neravnovesje . Zel je verjel, da posnemajo estrogen , in lahko pomaga pri lajšanju simptomov menopavze in predmenstrualnih . Ta rastlina je mogoče najti v mnogih zeliščnih dodatkov , posebej za ženske , ki se tržijo .
Eleutherococcus Senticosis ( sibirski ginseng )

Eleutherococcus senticosis , včasih označuje kot sibirski ginseng , je bil uporabljen na Kitajskem kot zelišče plodnosti stoletja . Zel je verjel, da imajo aphrodisiacal lastnosti , vendar pa so pokazale tudi nekatere omejene koristi za hormonskih neravnovesij. Prav tako lahko pomaga pri problemih, povezanih z menstrualnim ciklom in menopavzo.
Diet

Vaša prehrana lahko vpliva tudi na vaše hormonsko ravnovesje . Držijo diete , bogate s sadjem in zelenjavo, ki vsebuje veliko vitaminov in hranil , ki so potrebni , da se ohrani žleze , povezanih s proizvodnjo hormonov . Zmanjšanje količine kemično pridelane in sintetičnih živil lahko vodijo tudi hormone uravnotežena. Odločite se za manj mesa in več ekoloških živil v svoji prehrani , da pomaga urediti vse pomembne procese v telesu , ne samo tvoji hormoni .
Vaja

Vaja lahko koristi tako ženske kot moški , ko se uporabljajo za boj proti hormonsko neravnovesje . Za ženske , vadba spodbuja proizvodnjo 17 beta estradiola , aktivno obliko estrogena . Ta hormon pomaga, da gorijo maščobe , kot tudi povečati svojo energijo . Kot ste pristop menopavzi , vaše telo proizvede bistveno manj 17 beta estradiola . Vendar, če boste še naprej izvaja , lahko obdržite oziroma povišanje ravni proizvodnje , tudi skozi menopause.For moške , vadba v glavnem vpliva na raven testosterona . Vaja poveča raven testosterona , tako dolgo, kot bo vaš vadbeni seja traja najmanj 30 minut , kar lahko traja tako dolgo , za žleze , da začnejo proizvajati hormon . Ravni bo ostal povišan za do štiri ure po tem, ko vaše vadbe seji . Vaja krepi tudi raven testosterona pri ženskah .