Kako Treat Laktozna intoleranca Seveda

Laktozna intoleranca jepogosta bolezen med mnogimi odraslih. Laktozna intoleranca jenesposobnost telesa , da absorbira laktoze , ki jih najdemo v mleku sladkorja . Na srečo, lahko zdravljenje intolerance laktoze naravno , brez uporabe zdravil . Če imate intoleranco laktoze , tukaj je nekaj načinov za naravno zdravljenje tega stanja . Navodila

1

Izogibajte se vse mleko in mlečne izdelke. Bivanje od vseh živil, povezanih laktoze , jenajboljši način, da bi se izognili neugodje, povezano z laktozno intoleranco . Uporabljajte le živila z oznako " brez mleka in mlečnih izdelkov " ali " brez laktoze ".
2

Dodaj encime , kot so Lactaid mleko naravno razgraditi laktozo . Nakup teh encimov v nobeni trgovini z zdravo hrano ali trgovino z drogami . Upravlja encima v prahu za mleko nekaj ur , preden ga porabijo , daencim za pravilno delovanje.
3

uživajo mlečne izdelke s hrano . Mnogi ljudje menijo , da so simptomi laktozno intoleranco umirila ali izbriše popolnoma , ko so jedli v času, ki jih uživajo mleka , sira in drugih mlečnih izdelkov .
4

Put kakava v prahu v mleku za zdravljenje intolerance laktoze . Kakav je bilo ugotovljeno, da upočasni hitrost, s katerose izliva v želodcu , lajšanje simptomov laktozno intoleranco .
5

Bodite dodatek kot DairyCare . Ti dodatki Telesu pomagajo pri prebavi laktoze , ki ga ustvari potreben encim, ki je potrebna , da to storijo . DairyCare je mogoče naročiti na spletu ali kupite v večini trgovin z zdravo prehrano .