Naravna zdravila za ADHD &Spanje

nespečnost in nemiren spanec , so pogosti simptomi pomanjkanja pozornosti /s hiperaktivnostjo ( ADHD ). Na srečo , nespečnost je eden izmed najlažjih ADHD simptomov za zdravljenje s pomočjo Naturopatske sredstva. Lemon Balm

melisa rastlina , imenovana tudi Melissa , jepriljubljena, zdravilo član družine mete . University of Maryland Medical Center ,vodilni pionir na področju Naravno zdravljenje , poroča, da so študije potrdile možnost, melisa , da izboljša spanec .
Kamilica

Nemška kamilica je eden od najbolj pogosto uporabljenih zdravilnih zelišč za otroke z ADHD . To se tradicionalno uporablja za lajšanje simptomov anksioznosti in nespečnosti .
Melatonin

Melatonin ,močan antioksidant, z nekaj znanih stranskih učinkov , lahko zmanjša simptome nespečnost v ljudje z ADHD . Odmerek 1-3 mg je pogosto priporočljivo.
Valerian Root

Valerian Koren je ena izmed najmočnejših in najbolj učinkovitih zeliščnih dodatkov na voljo. Pomaga za lajšanje nespečnosti ne povzroča" mačka " ali omotičen občuteknaslednji dan.
Hmelj

Hmelj so koristne za zdravljenje težav s spanjem pri ljudeh z ADHD . So se tradicionalno uporablja za zdravljenje blage epizod nespečnosti ali nightrmares .