Kako za lajšanje kronične bolečine Seveda

Kronična bolečina , ne glede navzrok , lahkoizčrpavajoče stanje , ki prepoveduje uživanje v vsakdanjem življenju . Zdravstvene zavestno Američani lahko poišče alternative dragim , zasvojenost upravljanje bolečine zdravila. Na srečo, obstaja več možnosti , ki se lahko uporabljajo za obvladovanje bolečine v naravi . Navodila

1

Uporaba vizualizacije ali podob za upravljanje bolečine v naravi . Morda boste želeli brati o različnih vrstah posnetkov in kako se soočiti zdravljenje bolečine skozi njih. Enostavna meditacija predstavljati bolečine, ki jih simbolizira objekt, kot nož ali skalo , nato pa vizualiziratiobjekt odstraniti in zamenjati z barvo kotpomirjujoč modro ali belo svetlobo. Prav tako lahko najdete strokovnjaka, ki vas bo vodil skozi tehniko .
2

Vaja odpravil bolečine z jogo in raztezanje. Tudi čebolečina ni mišičast, študije dokazujejo, da je uveljavljanje in sprostitev inducira jogo ali raztezanje spodbujajo zdravilne endorfinov v telesu . Bodite previdni, da ne zamuja , da na prvi. Najdete razred, CD ali knjigo, da bi enostavno začeli na udobnem tempu.
3

Poskusite akupunkturo ali akupresuro . To je še posebej učinkovit za bolečine v hrbtu , fibromialgiji ali artritisu . Praktiki vzhodni temelji so dajali to tehniko že stoletja za sprostitev in ravnovesje energije v telesu in sprostite določene hormone, ki lahko blažijo bolečino . Tu lahko najdetestrokovnjaka na vašem območju, za razumno ceno .
4

Ne pozabite, da vidim svojega zdravnika , če ste bolečina ni bila postavljena diagnoza . Kronična bolečina je lahkovir bolezni in potrebujejo zdravljenje.