Kako Razstrupite vaš krvni obtok

Danes smo nenehno izpostavljeni okoljskih toksinov in škodljivih dodatkov in konzervansov, ki so prisotne v naši hrani in pijači. K sreči se je razstrupljanje povečala priljubljenost, saj so ljudje vedno bolj izobraženi o tem preprost in naraven način za preprečevanje bolezni in izboljšanje njihovega zdravja . To je dal način številnimi metodami , ki se lahko uporabljajo za razstrupljanje . Navodila
1

Zaužijte zeliščni toniki krvi . Zelišča , kot so modro zastavo, repinca in zvezdica so odlični čistilci krvi . Jih je mogoče zlahka najti v obliki zeliščnih kapsul v naravnih dopolnil trgovinah , lekarnah in celo vaš lokalni supermarket . Optimalna doza je odvisna od številnih dejavnikov, kot so telesno težo in splošno zdravje . Preberite nalepko za navodila o uporabi in , če ste še vedno prepričani , obiščite dopolnilo trgovino , ki ponuja individualno pomoč strankam.
2

Jejte hrano, ki neguje in razstrupljanju krvni obtok . To vključuje špinača, beluši, šalotke , zeleno in korenje. Vključitev teh živil v svojo prehrano tako, špinača, zelena in korenje vašim solatam . Šalotko lahko narezana na majhne koščke in se uporablja za top off juhe , ali pa jih mešamo- ocvrt za milejšo , slajše okus . Šparglji so lahko rahlo paro in dodal, da Kajgana ali jedo kot prikuha .
3

Jejte hrano, ki negujejo jetra. Kerjetra je eden od glavnih toksičnega eliminatorjih telesa , jedo hrano, ki negujejo ta organ bo pomagalo pri čiščenju krvi , kot tudi. Živila, ki spadajo v to kategorijo, so grenke listnato zelenjavo , kot blitvo , gorčica zelenicah , ohrovt , ohrovt , vodna kreša in arugula . Vključitev teh živil v vaši dnevni prehrani jih je dodal juhe in solate in gledam vaše zdravje dramatično izboljšala .
4

uživanje hrane , ki vsebuje veliko vlaknin . Ground laneno seme, ovsena kaša , kvinoja in ustvarjajo večino v črevesju , spodbujanje zdravega in redno gibanje črevesja . To pravilnost je ključnega pomena za ohranitev krvni čistosti , saj lahko povzroči zaprtje toksinov iz prebavnega sistema, da se ponovno absorbirajo v krvni obtok . Druga živila z visoko vlaken , ki spodbujajo redno izločanje so papaja , ananas in slive .
5

Pijte zeleni čaj . Zeleni čaj je znan po svojih antibakterijskih lastnosti in se uporablja že stoletja na Kitajskem za ohranjanje splošnega zdravja in vitalnosti . Katehini prisotne v zelenem čaju so pokazale redčenje krvi , ki pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov . Zeleni čaj je znan tudi na zniževanje krvnega sladkorja in holesterola . Cilj za vsaj tri skodelice na dan , in če ste sposobni , kupite ohlapno listov zelenega čaja, ki je bolj kakovosten kot pred vrečah zelenega čaja.
6

Zmanjšajte uživanje predelanih živil in osredotočiti na domače jedi , narejene iz polnovrednih živil . Če začnete jemati dodatke in dodal zdrave zelenice v svojo prehrano , da bi razstrupljanje krvi , boste sami delaš medvedjo uslugo, da se še naprej uživajo predelane hrane naloženi umetnih konzervansov in aditivov, ki jih je težko za vaše telo , da prebavi . Prizadevati za uravnoteženo prehrano , ki v glavnem sestoji iz fizičnih , sezonske polnozrnate žitarice , sadje, zelenjava in vitke viri beljakovin , kot je Turčija .