Med detox in potem , lahko naredite razliko v vašem telesu z izogibanjem živila , ki postavljajo strupe v telesu in /ali povečanje kislosti vašega telesa . Izberite ekološko sadje in zelenjavo, več kot tistih, ki so bili obdelani s spreji . Ne pijte sok iz koncentrata , kave ali kofeinskih pijač, brezalkoholnih pijač , vroče čokolade ali alkoholom . Ostani proč od predelanih živil , kot so margarina in predelano meso . Izogibajte se karkoli z visoko fruktozni koruzni sirup v njem. Ne jedo živalske beljakovine , predvsem rdeče meso .
Dieto Meni
Lahko uporabite kratkoročno dieto za 5 -dnevno detox . Ta prehrana zagotavlja tudi dovolj hranilnih snovi , ki jih lahko še naprej uporabljate po 5 dneh , če želijo . Nekateri detox diete ne ponujajo svoje telo zadostne prehrane in so le , ki se uporabljajo za določeno časovno obdobje. Za zajtrk , stisnite eno organsko limono v kozarec tople vode in popijte. Potem služijo sami 250ml 100 odstotkov sadnega soka - po možnosti oranžne ali grozdnih - skupaj s 5 tbsp . skute in 250g svežega sadja . Za prigrizke med obroki , da zelenjavno juho .
Za kosilo , boste imeli tudi 2 skodelice rastlinskega brozge s solato svežih, non- kisle zelenjave in sadja za sladico. Morda tudi kozarec mleka s tem obrokom .
Na večerjo , pijačo 2 skodelice rastlinskega brozge enkrat, skupaj z vsemi kuhane zelenjave , ki jo želite . Dodajte maslo po okusu , če si želite, in imajo tudi eno rezino kruha celega zrnja. Za sladico bi sadno solato in jesti toliko, kot vam je všeč . Po 5 dneh , bi se začnete počutiti zdravo. Za boljše rezultate , še naprej to dieto do 1 mesec.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com