At-home Body Detox metode

razstrupljanje pomeni , da se znebite toksinov v telesu iz stvari, kot so hrana , ki jo jemo , in zrak , ki ga dihamo . Hrana je lahko onesnažena s pesticidi , in onesnaževanje zrakaglavni vzrok toksinov v našem telesu . Na srečo, obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite doma, da detox telo . Diet

Eden od najbolj priljubljenih načinov za detox je skozi dieto. Dobra prehrana detox ponavadi odpravlja meso in vključuje vlaknin, sadja, zelenjave in veliko vode . Te diete so namenjene treba opraviti le na kratek rok , in to je vedno pomembno, da se pred začetkom enega posvetujte z zdravnikom. Poleg tega so detox diete ni priporočljivo za mladostnike , ker bi jih prikrajšala za veliko živil, ki jih potrebujejo za pravilno prehrano .
Body Wrap

Zavitki lahko izboljša vaše telo tonus in zategovanje in izboljša teksturo kože , in so zelo enostavno ustvariti doma z uporabo zmesi gline , morske soli in eteričnih olj, kot so sivka, limonske trave ali olivnem olju . Dodate lahko tudi zelišča, kot so mleti baziliko , rose- cvetni prah ali šipkov prašek , za mixture.Boil sestavine v vodi , dokler se popolnoma raztopi , in ko semešanica ohladi zbadanje njim po celem telesu in se zavijte v čisto brisače ali rjuhe . Dovoli , da delajo za 45 minut do ene ure , nato sperite .
Epsom Salt Bath

Epsom soli je popularno se uporabljajo v kopelih , kot tudi foot vpije , da pomirjajo boleče noge. To se absorbira skozi kožo v kopeli in pomaga pri odstranjevanju strupov iz body.Add eno skodelico Epsom soli in nekaj nepredelano soljo s kadjo , da je polnjenje z vročo vodo . Potopite se v kopel za 20 do 30 minut, nato sperite in in se ovijte v brisačo . Pijte veliko tekočine za polnitev tekočin , ki jih imate lost.Limit , da je to enkrat na teden , da bi se izognili vplivom sušenje Epsom soli , ampak tiste, ki imajo visok krvni tlak , srčne ali ledvične težave , sladkorna bolezen, ali tiste, ki se počutijo utrujene in slabo ne bi smela sprejemati solna kopel Epsom .