Ali lahko zaradi pitja preveč vode dobite poškodbe možganov?

Prekomerno pitje vode lahko povzroči stanje, imenovano hiponatremija, kar je nevarno nizka raven natrija v krvi. To lahko povzroči številne težave, vključno z otekanjem in poškodbami možganov. V nekaterih primerih je lahko hiponatremija usodna.

Vendar je pomembno vedeti, da je hiponatremija redko stanje. Najpogostejša je pri ljudeh z določenimi zdravstvenimi težavami, kot je bolezen ledvic ali srčno popuščanje. Zdravi ljudje, ki pijejo veliko vode, verjetno ne bodo imeli hiponatremije.

Čeprav je res, da je pitje preveč vode lahko nevarno, je pomembno, da to tveganje upoštevamo. Koristi pitne vode daleč odtehtajo tveganja. Ohranjanje hidracije je bistvenega pomena za dobro zdravje, pitje veliko vode pa lahko pomaga preprečiti številne zdravstvene težave, vključno z zaprtjem, ledvičnimi kamni in vročinskim udarom.