Joga za uravnoteženje hormonov

Joga jevadba disciplina uporablja za ohranjanje povezave um-telo - dušo . Vaditelji joge uporabljajo določene tehnike , ki naj bi nadzirali njihovo dihanje ter tako izboljša krvni obtok in ki izhajajo iz uravnotežene ravni hormona . Hormoni

Hormoni so kemični sli, ki jih proizvaja telo . Ker so kroži po krvi , je pomembno, da se kroženje nemoten skozi telo neomejena. Nekatere duševnega stanja , kot so stres ali čustvene bolečine , lahko povzroči hormonsko neravnovesje , kar lahko privede do tesnobe ali depresije .
Joga

Poleg stresa zmanjšanje , joga položaji imajo druge koristi za zdravje , kot so povečana sposobnost in izboljšane funkcije organa . " Plug predstavljajo, " za primer, raztezavratu in spodnjem delu hrbta mišice , pomaga pri prebavi in krepi ledvice . Joga poveča telesno ravnotežje in fleksibilnost .
Balance

zvišan krvni obtok v telesu omogoča, hormoni, da se svobodno gibljejo po telesu . Neomejeno gibanje hormon ohranja hormonov v telesu uravnoteženi . Uravnotežen telo bo pomenilo boljše stanje telesnega in duševnega zdravja .