Kako dati toplo stone masaža

Toplo stone masaža razlikuje od tradicionalne masaže zaradi njegove uporabe toplote , kot tudi tlak. Toplota se iz kamnov pomaga mišice se sprostijo , kar vodi k boljšemu masažo . Zagovorniki toplo masažo kamna tudi verjamejo, da poveča cirkulacijo in izboljša sposobnost telesa za prevoz odpadkov. Topla stone masaža je tudi manj obremenjujoč za osebe, ki daje masažo kot klasični masaži , ker so kamni narediti nekaj dela zagotavljanja pritisk. Tisto, kar potrebujete
bazalt kamni
porečju
masažno olje
Proste Prikaži več navodil
1

Napolnite posodo z vročo vodo in vstavite bazalt kamni . Tople kamen masaže navadno uporabljajo bazalt kamni , ker delajo dobro delo ohranja toploto. Potrebujemo kamni , ki se ogrevajo na med 120 in 130 stopinj Farenheit . Če nimate način za merjenje temperature , namočite kamne v vroči vodi , vendar ne tako vroče , da se ne more potopiti roko v njem .
2

nanesite masažno olje področja, ki jih načrtujejo za masažo . Začnite s preprostim masaža hrbta in vratu .
3

Kraj kamni na telesu . Kje si postavite te kamne je odvisno od tega, kje ste načrt za masažo . Nekatera območja , ki imajo koristod najbolj stone terapija toplo vključujejo vzdolž hrbtenice , pasu , na stopalih , dlaneh in ramenih . Ne postavljajte kamne pod osebo, ki prejema masažo .
4

postavite sami , tako da lahko deluje z dvema kamnoma naenkrat. Primite kamni rahlo v roke in začeti nežno masirajte , bodisi z uporabo dolgih krožnih potez ali krožnimi gibi . Genius Beauty priporoča osredotočenje na vsakem območju za približno štiri minute pred zamenjavo kamne in premakniti na drugo območje . Za masažo hrbta , nameravate uporabljati med osem in 10 kamnov. Masaža celega telesa , lahko zahtevajo tudi do 44 kamnov.