Kako uporabljati Oriental nadgradenj za lajšanje vratu in ramen Pain

Po starodavnih vzhodnjaških nadgradenj zdravniki ,vzrok bolečine v vratu in ramen jeneravnovesje v energetskih kanalov v telesu . Da bi popravili to , orientalski nadgradenj terapijo , katere cilj je ponovno uravnotežiti energije telesa , je lahko zelo koristna . Različnih oblik orientalskega nadgradenj terapije , nekateri menijo, da lahko akupresura in jin shin Jyutsu bilo še posebej koristno za zmanjševanje in odpravo bolečine v vratu in rame. Tisto, kar potrebujete
Chart skupnih akupresurne točke
Proste Prikaži več navodil
pomaga razbremeniti vratu in ramen bolečin akupresura
1

Začnite tako, da stoji pokonci in vodenje vašega noge približno 12 centimetrov narazen.
2

Naj bo vaš hrbet naravnost , medtem ko se razteza vratu ven.
3

položite roke na obeh straneh vratu, tik pod vašim skladu lase .
4

Feel za občutljivo mesto v tej regiji s kazalcem prste.
5

Uporabi močnim pritiskom na tem mestu za nekaj sekund .

6

ponovite dvakrat do trikrat na dan , da stopijo stran vse preostale napetosti v vratu in ramenih .
7

Pridobite več informacij o akupresure in lajšanje bolečin z obiskom akupresura inštituta Spletna stran ( glej spodaj Viri) .
Uporaba Jin Shin Jyutsu znebiti vratu in ramen Pain
8

Začnite s prijemom palcem za nekaj minut. V jin shin Jyutsupalec je eden od energetskih poti do vratu in ramen . Holding palcem za časovno obdobje , lahko pomaga omiliti napetosti na tem območju .
9

Položite prste na zadnji strani vratu za nekaj minut, medtem ko se osredotoča na energijo v telesu. Ko končate , boste morda ugotovili , da je vsaka dodatna napetost v vratu in ramenih izginila.
10

Več o obvladovanju bolečin skozi jin shin Jyutsu z obiskom spletne strani Jin Shin Jyutsu Institute ( glej spodaj Viri) .