Zakaj je masaža v tradicionalni kitajski medicini priporočljiva?

Masaža, v tradicionalni kitajski medicini (TKM) poznana tudi kot tuina, je pomembna sestavina celostnega pristopa TKM k zdravju in dobremu počutju. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj je masaža priporočljiva v TKM:

Ravnovesje Yin in Yang:

TCM verjame, da je ravnovesje med jinom (pasivnost, hladnost) in jangom (aktivnost, toplina) bistveno za dobro zdravje. Masaža pomaga obnoviti to ravnovesje s spodbujanjem gladkega pretoka energije qi, življenjske sile, skozi telo.

Olajšava stagnacije Qi-ja:

Po TKM do stagnacije qi-ja pride, ko je pretok qi-ja blokiran ali oviran. To lahko povzroči različne simptome in bolezni. Masaža pomaga odpraviti te blokade in spodbuja prost pretok qi-ja, kar ublaži simptome stagnacije qi-ja.

Mišična napetost in bolečina:

TKM meni, da sta mišična napetost in bolečina posledica stagnacije qi-ja ali zastajanja krvi. Masažne tehnike, kot sta akupresura in gnetenje, pomagajo pri sproščanju mišic, izboljšanju krvnega obtoka in lajšanju bolečin.

Stimulacija akupunkturnih točk:

Masaža vključuje stimulacijo določenih akupunkturnih točk na telesu. Te akupunkturne točke naj bi bile medsebojno povezane s kanali, skozi katere teče či. Masaža teh akupunkturnih točk pomaga uravnavati pretok qija in uravnoveša telesni energijski sistem.

Spodbujanje sprostitve in dobrega počutja:

Masaža poskrbi za sprostitev in lajšanje stresa, kar lahko pozitivno vpliva na splošno zdravje. Pomaga umiriti um, zmanjša tesnobo in izboljša kakovost spanja.

Terapevtske koristi za posebna stanja:

Masaža se uporablja kot dodatna terapija za obravnavo različnih zdravstvenih stanj v TKM, vključno z glavoboli, bolečinami v vratu, bolečinami v hrbtu, menstrualnimi nepravilnostmi, prebavnimi težavami in boleznimi dihal.

Izboljšan krvni obtok:

TKM poudarja pomen dobrega krvnega obtoka za splošno zdravje. Masaža spodbuja pretok krvi, kar omogoča, da kisik in hranila učinkoviteje dosežejo različna tkiva in organe v telesu.

Krepitev obrambe telesa:

Verjamemo, da masaža krepi naravno odpornost telesa proti boleznim in okužbam s krepitvijo qi in harmonizacijo telesnih sistemov.

Dopolnjuje druge terapije TKM:

Masaža lahko dopolnjuje druge terapije TKM, kot so akupunktura, zeliščna medicina in spremembe v prehrani, s čimer poveča splošno učinkovitost zdravljenja.