Ali lahko plavate, če imate osgood-schlattersovo bolezen?

Osgood-Schlatterjeva bolezen je stanje, ki prizadene rastno ploščo golenice (golenice) pri otrocih in mladostnikih. Povzroča bolečino in oteklino tik pod kolenom ter lahko oteži telesno aktivnost, vključno s plavanjem.

Vendar kopanje ni prepovedano za ljudi z Osgood-Schlatterjevo boleznijo. Pravzaprav je plavanje lahko dober način za vadbo in ohranjanje aktivnosti, hkrati pa se izognete vplivu in stresu na koleno, ki ga lahko povzročijo drugi športi.

Tukaj je nekaj nasvetov za plavanje z Osgood-Schlatterjevo boleznijo:

* Začnite počasi in postopoma povečujte raven aktivnosti. Na začetku ne poskušajte pretiravati. Začnite s plavanjem za kratek čas in postopoma povečujte razdaljo in intenzivnost, kolikor dopušča bolečina.

* Uporabite brcno desko ali drugo plavajočo napravo, ki vam bo pomagala ostati na površju. To lahko zmanjša obremenitev kolen.

* Izogibajte se prsnemu plavanju in drugim potezam, pri katerih morate pokrčiti kolena. Ti udarci lahko obremenijo rastno ploščo in poslabšajo vašo bolečino.

* Poslušajte svoje telo in prenehajte, če čutite bolečino. Bolečina je način, s katerim vam telo sporoča, da je nekaj narobe. Če čutite bolečino, prenehajte plavati in počivajte.

Če imate kakršne koli pomisleke glede plavanja z Osgood-Schlatterjevo boleznijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.