5 najpomembnejših prednosti Masaža

Masaža jealternativno zdravljenje , ki določa oprostitev številne fizične in čustvene bolezni s prednostjo , ki ne uporabljajo droge ali druge oblike zdravniške pomoči . Na primer, masaža ponudi športnike za zmanjšanje telesne napetosti , ljudje, ki trpijo za depresijo, za spodbujanje sproščenosti in stres izpustitev in artritičnih trpijo za zmanjšanje bolečih simptomov . Temelji na uporabi dotik in pritisk , ki se uporablja za določene dele telesa , ki v zameno , lahko pomaga olajšati čustvenih ali fizičnih težav osebe. Bolečine

Edenod najpomembnejših prednosti masaže , in tudi ena od vodilnih razlogov ljudje iščejo zdravljenje , je pomiriti bolečine v sklepih in mišicah . Glede na masaže , lahko masaža zmanjša bolečine v križu , Zrahljati in pretegnil mišico in tudi oprostitev krči in krči . Masaža lahko pomaga tudi ublažijo otrplost sklepov in spodbudili bolj svobodno in neovirano gibanje .
Čustvenega stresa

Druga pomembna korist masaže je njegova sposobnost za lajšanje čustveni stres in inducira stanje sproščenosti pri osebi , pravi NHS Foundation Trust Derby . Ljudje, ki trpijo zaradi depresije, lahko koristi od prejema masažo , saj lahko sprostitev endorfinov v telesu, hormonov , ki spodbujajo občutek dobrega počutja, hkrati pa tudi boju proti nespečnosti . Poleg tega , da ublaži telesne napetosti v delih telesa , to pomaga , da hkrati miren in pomirjajo um , zmanjšuje stres in tesnobo .
Imuniteta

Po da Brandon Raynor , maserke in lastnik šole Brandon Raynor dne terapevtska masaža in naravne terapije , masaže lahko povečajo imunost osebe s povečanjem števila belih telesa celic v krvi , obrambo telesa proti okužbi . Študije, ki jih je izvedla na dotik raziskovalnega inštituta na Univerzi v Miamiju , kažejo, da so starši masirati svoje otroke, vsak dan je povečala število belihotroško krvničk. Višje število belih krvnih celic spodbuja močnejšo in bolj prožen imunski sistem, kar pa posledično pomeni večjo sposobnost za premagovanje okužb in ohranjanje dobrega zdravja .
Relief

Masaža lahko zagotovi oprostitev določenih bolezenskih stanj in lahko dopolnjuje tudi posebnih medicinskih posegov , pravi, NHS Foundation Trust Derby . Na primer, lahkobolnik prejema kemoterapijo zaradi raka koristi od masaže , saj bo to zmanjšalo stres in napetost , omiliti nekatere od obdelav stranskih učinkov in spodbujati splošno slabo počutje. Podobno lahko nekdo trpi zaradi poškodbe opeklin koristi od masaže s svojo sposobnostjo za zmanjšanje bolečine in tesnobe , povezano s poškodbo , po masaže .
Povrnitev energije
, <±> Masaža lahko tudi zmanjša utrujenost in obnovi človekove energije , pravi masaže . Z zmanjšanjem napetosti na telo in duha , masaža ljudem omogoča, da bolje spim, obenem pa tudi izboljšati svojo sposobnost koncentracije in uporabljajo sami . Masaža pospešuje cirkulacijo , ki jih spodbuja pretok krvi in kisika do vitalnih organov v telesu , kar posledično pripomore k izboljšanju energetske ravni .