Napredne švedskem masažnih tehnik

Trenje , gnetenje, valjanje in drsenje tiho živčni sistem ter zmanjšati stres. Vibracije, prag in kapi globokih tkiv napredne švedske masaže , pa paket punch , ki zaposluje lastna sredstva telesa za zdravljenje . Napredne švedska masaža udarcev sprostijo energijo in zdravilne protitelesa od imunskega sistema, naše mišice in organov . Tradicionalna švedska masaža kapi lahko zmanjša našo stres , medtem ko napredne poteze omogočajotelesu, da se spočije in opomore . Vibracije
bolečine v križu lahko oddaja tudi prednji in zadnji del nog .

Vibration jenapredna švedska masaža tehnika, ki zmanjšuje napetost v mišicah vretena celic. Te vretena celice ohranjati napetost, raztegnejo in mišični tonus . Primite mišic del tkiva , stresemo mišice in tkivo pod kožo , valjanje in sprostitev mišičnih vlaken . To je lažje dokončati ta postopek, na rokah in nogah , ampak se lahko izvede s tresenjem celega telesa . Majhne vibracije najprej " zbudi " tkivo , ki mu sledi globlje vibracij, ki stimulirajo celotno telo mišic . Lažja tehnike vibracij sprostite živčni sistem in močnejša vibracije lahko povrnete vretena celice v mišicah in Golgijev kit v sklepih .
Deep Tissue Manipulacija
Trigger točk v mišicah okoli ramena rezila držite materničnega vratu napetosti.

Deep tkiva manipulacija je ena napredna tehnika švedska masaža . Primite mišično tkivo s konicami prstov in roll , zgnetemo in stisnite vlakna z večjo globino , da bi dotok krvi v mišice . To poveča pretok krvi omogočamasažo terapevt za zmanjšanje adhezije v posameznih mišičnih vlaken . Vozli so dolžine mišičnih vlaken zlepiti skupaj . Poteze globokih tkiv razpad teh vlaken. Pri aktiviranju mišično tkivo , lahko napolnimo z odpadki iz drugih delov telesa . Trapped odpadki v tkivu povzroči draženje in nelagodje . Maserke drsi skozi tkivo , deluje globlje in globlje v mišičnih vlaken , uravnavanjem in raztezanje mišic , podobno uvajajo testo za piecrust . Švedski tehnike masaže delati mišice v podobnih vzorcih , vendar je to globlje kap vpliva posameznih mišičnih vlaken .
Raztezanje Na
bolečin v kolenu je lahko povezano z napetostjo v kvadricepsa ali iliotibial trakt .

Medtem kostranka postaviti v ležeči položaj , iztegnite vrat in ramena na obeh straneh , tako da nežno držite zadnji del glave , kar povečuje razkorak med glave in vratu podiagonali . Raztezajo noge tako, da jih visi eni strani masažni mizi , eno za drugo . Pritisnite ud nežno na zgornjem kvadricepsa , navzdol proti tlom . Podobno spusti eno roko off strani mize pa rahlim pritiskom navzdol na zgornji dolgovih . Da se raztezajo na križu , premaknite desno nogo čez levo nogo , medtem ko držite desno ramo navzdol, ponovite na obeh straneh . Raztezanje povečuje učinkovitost tradicionalnih švedskih masažnih gibov .
Trigger Point Manipulacija

Trigger točke so razdražene področja mišičnih vlaken , ki vsebujejo ujetih toksine . Ta napredna tehnika zahteva dodatno usposabljanje za prepoznavanje prag vzorce. Te razdražene območja v mišicah počutijo tesen , trd , toplo ali gelatinousness . Podobno kot z odpadki kopičenja v tanku , trigger točk izpolnite z odpadki iz porabila energije v mišicah . Pritisnite , squeeze , ali zgnetemo posebna področja prag , ki se nahajajo znotraj telesa mišice nežno , ko držite to potezo za nekaj sekund , uporabite drsne kap , da se premaknete toksinov skozi telo . Sperite mišice s tekočino po vadbi ali masaži za zmanjšanje bolečine in draženje . Voda jedragocen vir zardevanja , kertelo nima obdelati to rešitev, ali absorbirati hranila .