Nakup pH testni papir trakovi aliroll pH testnega papirja na vaši lokalni lekarni ali trgovini z zdravo hrano , ali oddati naročilo v spletni trgovini . Nakup tiste z ozkim območjem od okoli 4,5 ali 5,5-8,5 , in izberite diplomiral trakov , ki prikazujejo različne barve , ne pa ene barve na kislost in enega za alkalno .
2
mirovanja za na vsaj šest ur in potem ne umivate zobe , ali jesti ali piti ničesar.
3
Bodite testni trak od pakiranja ali odtrgali 3-palčni trak iz zvitka.
4
Povej nekaj sline enkrat ali dvakrat v umivalnik , ali na terenu, če ste na prostem , da počistite usta.
5
Povej nekaj sline v plastiko žlico in nato pomočimo pH testni trak v slini . Počakajte vsaj 20 sekund.
6
Primerjajte barvo pH testni trak z lestvico na embalaži. Barve so tipično v območju od svetlo zelene ali rumeno na kislem koncu modro v alkalnem . Posnemite številke v prenosnem računalniku ali na vašem računalniku za prihodnje primerjave.
7
Nadaljuj testiranje vaše pH , kadar želite. Test najmanj dve uri po obroku ali pitje , tako hrano in pijačo ne vpliva na preizkus , ali test takoj po obroku , da vidite , kakosnov vpliva na pH ravnovesje vaša slina je .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com