Živila, ki stimulirajo Testostrone Produkcija

Po urologijo Channel , proizvodnja testosterona zmanjšuje , saj ljudje zaslužiti starejši . Upada testosterona je lahko tudiposledica bolezni ali poškodbe hipofize . Zmanjšala proizvodnja testosterona lahko privede do nerazvitosti v normalno spolno rasti. To lahko povzroči težave z razmnoževanjem in spolno zadovoljstvo . Vendar pa lahko dodate določenih živil v prehrano v pomoč pri povečanju proizvodnje testosterona . Ostrige

cinka v ostrigah pretvori estrogen testosteron . To omogoča bolj zdravo spolno življenje in boljšo proizvodnjo sperme. Ostrige se lahko poje v juhi ali nad ledom .
Banane

Banane vsebujejo encim bromelain . Glede na " Libido pomanjkanje hrane , " je ta encim naj bi izboljšali libido pri moških . Banane imajo tudi vitamin B in kalij , ki spodbujajo izločanje testosterona . To sadje se lahko poje navaden in surovo ali kuhano v kruh in piškote .
Asparagus

To zelenjave je veliko vitamina E, ki je potreben za povečala testosterona . Šparglji so lahko pražena , pečene ali ocvrte .
Fige

Ta sadež ima aminokisline, ki se lahko poveča proizvodnjo testosterona . Fige so bile tudi znano, da izboljša spolno energijo . Prav tako se lahko peče v hrano ali jedel navaden .
Špinača

zelenjave ima veliko vitamina A, ki pomaga izboljšati raven testosterona pri moških . Prav tako je dobro za energijo . Špinača se lahko kuhana ali zaužili surovi .