Kako obnoviti elastina

Iščete vaša najboljša pogosto lahko pride do tega, kako dobro si poglej v in se počutijo v svoji koži . Ampak, če je ta koža povešanje , gubanje ali kažejo druge očitne znake staranja , ki jih lahko ne le včasih občutek, starejši od vaše starosti, vendar pa ga poglej, preveč. Elastin jeprotein , ki je prisotna v svoji koži in je odgovorno za svojo kožo , da mladosten pomlad - in k izogibanju gube. Toda, kot smo starosti , elastin izgubi sposobnost za boj težo in lahko SAG in raztezajo . Vendar pa obstajajo načini, da upočasni staranje vaše elastina in celo obnovite bolj mladosten krat. Tisto, kar potrebujete
zdrave prehrane
Voda
uresničevanje
za zaščito pred soncem
vlažilne losjone
Proste Prikaži več Navodila

1

jestizdravo način . Vaša koža bo starajo hitreje, če ste ga z obstreljevanjem kemikalij, dodatkov in onesnaževal v vaših živil. Če želite obnoviti elastin , omejiti količino predelanih živil, ki vsebujejo hidrogenirana olja in enostavnih sladkorjev . Poglej , da bi jedli več sadja in zelenjave , ki vsebuje antioksidativne . Poleg tega morate poskrbite, da boste jedli zdravo Omega 3 in Omega najdemo v avokadu , losos, oreščki in olivnim oljem 6 maščob . Obstajajo dopolnila, ki jih lahko sprejme , če vam ni všeč ta živila . Kako zdravi od znotraj navzven , je idealen za vašo kožo .
2

ostanejo hidrirani . Pitje veliko vode , vsaj osem priporoča skodelice na dan, bo vaša koža tudi ostanejo hidrirani . Vaša koža bo nato lahko preplašiti kakršnih koli toksinov , da starost in obrabo elastina .
3

Redno telovadite , saj je to ključnega pomena ne le za dobro zdravje , vendar je ključnega pomena pri vzpostavljanju vaša koža , preveč. Vaja je povezana z razpoloženja izboljšanje učinkov, ki lahko zmanjšajo stres in druge vzroke skrbi linije in gube v koži in čelo .
4

Meja izpostavljenosti soncu , in vedno nosite zaščitno kremo za sončenje . Sonce je eden od glavnih sovražnikov vaše kože in njeno elastina . Želite zaščititi elastin pred UV-žarki, in mora vedno nositi zaščito pred soncem z vsaj ravni SPF 15 let.
5

vlažijo kožo z zdravimi losjonih in kremah . Obstaja veliko kreme za kožo na trgu , ki se ponašajo anti- aging učinek in se lahko obnovi vašo raven elastina . Hočeš, da poskrbite, da vaša koža ni nikoli biti preveč suha , in ti vlažilci lahko storite tudi , da se zagotovi , da je ni .