Alternativna medicina za kvadriceps pogačico tendinitis

kvadricepsa pogačico tendinitis , znan tudi kot kolena skakalec je , je zelo pogosta med športniki , še posebej tistih, ki tekmujejo v košarki, nogometu , odbojki in konkurenčno delovanje . Jumper je koleno povzroča predoziranje tetive v kolenu , navadno povezani z intenzivnim tek in poskakovanje , pogost zagon in zaustavitev , medtem ko teče in ponavljajoče vpliva na kolena. Medtem ko je včasih potrebna operacija za zmanjšanje vnetja ali odstranite tekočino iz tetive , obstaja veliko alternativ za zdravljenje kvadricepsa pogačico tendinitis . Osnovni Obdelave

Kot pri vseh poškodb ,najboljše zdravljenje za kvadriceps pogačico tendinitis je ostalo . Ustaviti vse intenzivnejše delovanje , skakanje in druge športne aktivnosti , medtem ko obdelavo tendinitis . Nadaljevala oteževalne dejavnost se bo povečala bolečine, vnetja in časa, potrebnega za zdravljenje tendinitis .

Protivnetna zdravila , ki ne vsebujejo steroidov lahko pomaga za lajšanje bolečine in otekline v vašem obdobju okrevanja . Ta zdravila vključujejo ibuprofen , paracetamol , naproksen ali aspirin . Vzemite ta zdravila , kot vam je zdravnik ali navodilih zdravila za zmanjšanje vnetja , s čimer lajšanje bolečine in zmanjšuje čas okrevanja .

Uporabi ledom ali drugo hladno paket za kolena za 15 do 20 minut vsake štiri ure , vsaj dvakrat dnevno . Ice bo zmanjšala vnetje kite , s čimer se zmanjša bolečino in čas celjenje . Ne pozabite , da vedno zaviti ledu ali hladno paket v brisačo ali drugega materiala, saj jo lahko uporabljajo neposredno na kožo spali več kot zdraviti .
Extracorporeal Shockwave Zdravljenje

Ta obravnava je zasnovan z zdravniki , ki se uporabljajo kot alternativa operaciji pri bolnikih , ki so imeli dalj bolečine in otekline in se niso odzvali na bolj konservativne zdravljenja . Shockwave zdravljenja ne vključuje zareze , zaradi česarveliko ljudi se počuti bolj varno uporabo tega namesto kirurgija . Obdelava zagotavlja visoko frekvenco zvoke valov v območju kit , ki ustvarja majhne travme znotraj tetive in mišice . Čeprav ne povzroča trajne poškodbe , te travme spodbuja naravni instinkt popravila telesa , pospeši proces zdravljenja .

Prosimo, upoštevajte, da je upravaza hrano in zdravila še ni odobrila ekstrakorporalnega zdravljenja Shockwave kot uspešnega zdravljenja kvadriceps pogačico tendinitis v Ameriki . To možnost je treba upoštevati le v hudih primerih , kot alternativo kirurškim posegom . Pred odločitvijo razpravlja o vseh možnosti, se posvetujte z zdravnikom .

Opozorila

Če sobolečine in vnetje po približno dveh tednih zdravljenja ne izgine , se posvetujte zdravnika o poškodbi. Zdravnik vam bo morda predlagal nekatere vrste fizikalne terapije , kortizon shots za podporo tetive ali celo operacijo , če ješkoda dovolj slabo .

Če zdravljenje ne bo uspešna , se vrnite na telesno aktivnost postopoma . Če opazite, da jeoteklina izginila in lahko upognite kolena brez bolečine , povečanje dnevne aktivnosti v korakih . Hodi več , poskusite skoki ali tekmalo, vendar vedno bodite pozorni na svoje telo . Če je bolečina med kakršno koli dejavnostjo , ne poskušajte ponavljati , kot si lahko poslabša škode še več.