Vzemite antioksidant znan kot alfa - lipoična kislina . Ta dodatek lahko izboljša sprejemanje glukoze in preprečiti glikozilacijskim , ki povzroča sladkorji nenormalno veže na proteine . Prav tako lahko izboljša oči in živčevja zdravje. Moral bi začeti s 100 mgna dan, in vaš način dela do približno 600 mgna dan. Večji odmerki součinkovita pri zdravljenju diabetično nevropatijo , ki povzroča poškodbe živcev . (referenčna 2 )
2
Bodite magnezijevo dopolnilo za povečanje proizvodnje insulina . Vzemite 400 mgna dan , in poskušajo vključiti magnezijev glicinatni , ki ima manj odvajalni učinek kot pri drugih vrstah magnezijevih dopolnil. (referenčna 2)
3
Vzemite antioksidant koencim Q10 , ki je bilo povezano z zdravjem srca . Ti naj bi okoli 60 do 100 mg na dan. Bodite prepričani, da je dodatek koencima Q10 s svojim največjim dnevnim obrokom . (referenčna 2)
4
Bodite dopolnilo, ki vsebuje mineralno vanadij . Vanadij opravlja funkcijo inzulina , pomoč pri transportu glukoze v celice . To lahko zmanjša učinke sladkorne bolezni pri ljudeh s tipa 1 in diabetes tipa 2 . Vzemite približno 45 do 150 mg na dan. Bodite prepričani, da pozorno spremljajo raven krvnega sladkorja pri čemer dodatek vanadija. (referenčna 3)
5
Vzemite vitamin C in vitamin E dodatke za pomoč pri nadzoru sladkorne bolezni . Vitamin C preprečuje glikozilacijskim , ki povzroča sladkorji nenormalno veže na proteine , in je varno, da se na večini ravneh. Edini stranski učinek , mehko blato , se pojavi pri bolnikih, ki jemljejo več kot 2000 mg na dan. Občutljivost za insulin se lahko izboljša z jemanjem velikih odmerkov vitamina E. Vzemite približno 1350 ie na dan. (referenčna 3)
6
Bodite biotin , B vitamin, ki je potrebna za vaše telo , da prebavi ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine . Občutljivost za insulin in glukokinaze dejavnost , ki pomaga jetra pri uporabi glukoze , se lahko izboljša tudi tako, da se dodatek biotin . Kontrola glukoze v krvi lahko reguliramo z uporabo biotin pri bolnikih z tipa 1 in diabetesa tipa 2 . Poškodbe živcev v nogah , znan kot diabetična nevropatija, je še en simptom , ki se lahko zdravi z biotinom . Trajal približno 9 mgdnevno . (referenčna 3)
7
Bodite dopolnila z omega 3 maščobnimi kislinami, ki pomagajo zgraditi celične stene in dajejo energijo . Tvoje telo ne pomeni, da omega 3 maščobne kisline , vendar dopolnila , ki vsebujejo laneno olje vsebuje veliko . Bodite ekvivalent 1-2 žlici laneno oljedan . Maščobnih ribe vsebujejo tudi omega 3 maščobnih kislin , vendar ne zanašajo na njih za svoj dnevni odmerek . Laneno seme ima veliko višje zneske in nima nevarnosti zastrupitve strupenosti ali onesnaževalcev , kot je ribje olje početi . Drugi viri za omega 3 maščobnih kislin vključujejo svetlina , borage , orehi in pšenični kalčki . (referenčna 3)
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com