Safe Alternativna medicina brez stranskih učinkov za anksiozne

Stres in anksioznost lahkoresen problem za nekatere posameznike . To lahko ogrozi njihov dan za dnem življenja in da se je težko voditi tako svoje osebne in poslovne življenja . Na žalost, v ta dan in starost , je stres postanenaravni del našega vsakdanjega življenja. S tem pa je dejal , da imajo alternativne zdravil in oblik zdravljenja. Mnogi ljudje so sedaj ugotovitev , da lahko obravnavajo svoje zdravstvene težave , vključno z anksioznostjo , z drugimi zdravili . Tveganja tradicionalne medicine

antidepresiv in anti- anksioznih zdravil so običajni predpisi v teh dneh; nekateri pravijo, preveč pogosti. Res je, da mnogi ljudje ne potrebujejo zdravniško pomoč , ko gre za njihove anksioznih težav. Vendar pa se lahko tradicionalna medicina prišli tudi z neželenimi stranskimi učinki , kot so slabost, povečanje telesne mase , spolno stranskih učinkov , utrujenost , nespečnost, omotica , suha usta, zamegljen vid , zaprtje , vznemirjenost, nemir in celo tesnobe - da naštejemo samo malo . To je , ko se alternativne in zeliščni oblike zdravljenja pridejo v poštev. Ne more vedno v celoti rešiti vprašanja pri roki , toda velikokrat so lahko ponudi alternativno obliko zdravljenja , ki je zelo učinkovit in ponavadi ima manj stranskih učinkov .
Green Tea

Zeleni čaj jevarna alternativa za tradicionalne medicine za tiste , ki se ukvarjajo z blagim tesnobe. Od terjatve do vsega, od izgube teže do sprostitve in mirnosti , ki je zeleni čaj verjel, da imajo številne koristi za zdravje . Zeleni čaj vsebuje L- theanine , kar seveda zagotavlja pomirjujoč učinek . Prav tako ščiti in obnavlja možgansko vitalnost , pomaga, da spodbujajo imunski sistem , povzroči stanje globoke sprostitve in pomirjeval , ter pomaga spodbujati boljše spanje.

Kamilice in Valerian Root

Oba kamilice in korenine baldrijana so znani za pomiritev živcev in lahko vpliva na anksioznost . V resnici je Valerian koren najbolj pogosto uporabljajo za pomoč ljudem spati in jih je treba verjetno sprejeti na samo ponoči . To pa ima za posledico, da ljudje zelo sproščeni in zaspani , kar lahko buden čez dan ob korenine baldrijana težko . Tipična doza za korenine baldrijana je 500-1500 mgna dan .

Kamilica je bil uporabljen za pomiritev živcev in tesnobe desetletja . Na voljo je v obliki dodatka , čaj obliki , zeliščni obliki in eteričnega olja . Nekateri ljudje preprosto pivo skodelico kamiličnega čaja , ko so občutek tesnobe , še posebej, če imajo težave s spanjem . Kamilica se pogosto uporablja kot eterično olje v domačih otroških izdelkov zaradi blažilnega učinka ki ga ima na dojenčke . Če ste ambrozije alergije , ne smete uporabljati kamilica , saj jerelativno ambrozije in lahko povzročijo alergijske simptome .

Zeliščnih dodatkov za anksioznost

St Šentjanževka in Pasijonka sta na voljo v obliki dodatka , in so bili priznani kot uporabnih zeliščnih dodatkov za anksioznost ( in depresije), za več let. 300 - mg odmerek vsakega je treba jemati vsak dan , da bi pomagali obranila vse negativne občutke tesnobe ali depresije .