Kako se znebiti slabega pretoka Seveda

Najugodnejša zdravje žilni zahteva neoviran pretok krvi med srcu telesa in njegovih udov . Če je ovirale ta osnovna biološka funkcija pretoka krvi , slabi rezultati promet. Vzrok zdi nepomembno, saj so simptomi in rešitve ostajajoenaki. Obstajajo številne alternativne terapije namesto konvencionalne medicine - z izjemnimi rezultati in malo ( za ne) skrbi nad stranskimi učinki. Naravna sredstva lahko hitro obrne in zdraviti simptome slabe prekrvavitve , medtem ko je na koncu ohranjanju zdravega srca in ožilja . Navodila

1

ovrednotiti in spremeniti življenjske navade , da nadzor nad slabo cirkulacijo. Odpravil s slabih in nezdravih navad . Kajenje izčrpava telo s kisikom , zaostruje slabo cirkulacijo . Torej prenehajte kaditi .
2. Ne pozabite dihati .

Osvobodite in obvladovanje stresa z učenjem meditirati , vadil jogo ali pridobivanje masažo . Stres skrči krvne žile in ima pomembno vlogo pri slabe prekrvavitve .
3 Premakni svoje telo .

Premakni svoje telo in dobite kri črpanje . Peš, s kolesom , pohod ali plavati . Vaja zagotavlja zdravo cirkulacijo . Tudikratka, vendar živahne , sprehod bo naredil čudeže za zdravje srca in ožilja .
4 hranljivih živil lahko zelo koristna za vaše obtoku .

Izberite hrano, bogato z vlakninami , naj spodbuja zdravo cirkulacijo . Jejte sadje in zelenjavo za krepitev kapilar in podpirati zdrav krvni obtok . Še posebej bo porabljajo pomaranče, lubenice , oreški in česen optimizacijo žilni sistem . Tudi zaužilpreprost steblo zelene, se je izkazal za lajšanje krvnega tlaka z omilitvijo zoženih krvnih žil
5

odpravo živila, ki so slabo za srce : . Živalske beljakovine, mastne hrane , sladkorjev, vse bele in /ali rafinirano, kavo in kole . Ta posebna hrana in snovi, ki povečujejo viskoznost krvi, in s tem zavira njen tok .
6 vlagati v kakovostne dodatke .

zaužiti dopolnila, ki so namenjeni za podporo zdravju cirkulacijski . Vitamin C preprečuje otrdelost arterij . Koencim Q10 jenaravni antioksidant , ki izboljša izkoristek kisika in s tem povečuje krvni pretok . L- karnitin povečuje tudi svoj ​​dovod kisika .
7 Honey je zdravilna .

Ustvarjanje domače sredstvo za 1 žlica. jabolčni kis (organski in nepredelane ) zmešamo z 1 žlico . medu in toplo vodo za obnovitev pomanjkljivost, kalija in /ali kalcija . Naturopatske zdravniki so pogosto štejejo tako minerale kot krivce preobremenjene promet.
8

Zaužijte z zeliščnimi pripravki , ki so bogata in povsem varen. Izberite iz tinkture , čajnih mešanic ali kapsul - vsi, ki se lahko izvedejo ali kupili. Poglej za Ginkgo biloba , glog berry, preslica , šipkov , izopa in cayenne . Vseh teh zelišč kraljuje za krepitev , tonika in zdravilne slabo cirkulacijo.