Alkalne hrane Therapy

Telesu naravno pH je približno 6,4 . Nekateri zdravniki in zdravstveni strokovnjaki pravijo, da je naša optimalna pH in naša najboljša zdravje neločljivo povezana. Po tej teoriji , ko smo postali preveč kisla, se soočamo z zdravstvenimi težavami , ki lahko vključujejo artritis , raka in infekcijskih bolezni . Jeste več določenih živil in izogibanje preveč drugim mogoče spodbujati to ravnovesje . In to jesrž koncepta alkalne hrane terapijo . Acid Nevarnost

Po mnenju zagovornikov teorije pH zdravja , je naša sodobna prehrana je predstavil preveč hrane, ki nam znižujejo pod 6,4 pH. Kisla živila so vedno na voljo in bogat v naši moderni zahodni prehrani - . In je potrebno zavestno prizadevanje, da se jim izogne ​​

Ta živila vsebujejo meso (razen piščanca ) , morski sadeži, olja , žitarice , oreški, stročnice , testenine, večina mlečnih izdelkov, največ v pločevinkah in predelanih živil , droge in alkohol. Tudi izbira štejejo zdravi v mnogih pogledih - kot so laneno seme olje, riž pogače in sojinim mlekom - lahko " kislosti " telo
bazificirajočih

Po mnenju . zagovorniki teorije pH bilanci , prehranjevalnih " bazificirajočih " živila lahko prinese ravnovesje v telesu. In na srečo - in morda ni tako po naključju - živila ljudje morali obnoviti svoje ravnovesje , se štejejo zdrave hrane . Ti vključujejo večino zelenjave (koren , listnato zeleno zelenjavo , ohrovt , buče , nightshades in celo fermentirane zelenjave ), največ sadje, semena , jajca , jogurt, skuta, začimbe, čaji sokovi in ​​tofu .

Odvisno od tega " alkalizirajoče "strokovnjak si sledijo ,teorija meni, da bi moral biti eden imeti med 75 in 80 odstotkov alkalizacije hrana in med 20 in 25 odstotkov " , ki povzročajo zakisljevanje " hrano vsak dan.
pomanjkanja dokazov

večina mainstream zdravniki - vključno posvetovanju zdravnikov iz artritis fundacije - bodo opozorili , da ni nobene raziskave ali dokazov, ki kažejo, da alkalne hrane usmeriti večino bolezni zagovorniki trdijo

pa . nekateri zdravniki priznati, da če so bili ljudje , da izpolnite 75-80 odstotkov njihove prehrane z " bazificirajočih " živil, kot so sadje in zelenjava , je verjetno, bi ljudje izgubijo težo - ki lahko pozitivno vpliva na artritis z zmanjšanjem stresa na sklepe. Izguba teže lahko tudi pozitivno vpliva na bolezni srca , sladkorna bolezen in številne druge tegobe .

Torej , medtem ko jepojem pH nima podpreti v zdravstveni skupnosti , se ne šteje za nevarna ali nezdrava .