Pomislite Qigong kot dihalni vadbo . Večina nas je v navado, dihanje v precej plitvo način. Qigong ena uči , da bolj globoko dihati , iz trebuha , izboljšanje zdravja , ki jih ne le dali kisik za vse sisteme telesa in organov, vendar pa z zvišanjem energijo in vitalnost , kot dobro. Vdihovanju svežega zraka je enačiti s čemer v qi ,življenjska sila .
Poleg spodbujanja globlje dihanje, qigong vključuje nežne gibe , včasih ni gibanje , samo stoji na mestu in se osredotočajo na dih . Spodbuja obliko meditacije , ki sprošča in pomirja , je dejal , da izkoristijo čustva in živčni sistem , kot tudi pljuča in celotno telo .
Če želite prebrati več o Qigong , sledite povezavi na Qigong raziskave in prakso center navedeni pod dodatne vire spodaj.
Akupunktura
akupunkture in prakse, kot moxibustion in akupresuro povezani , točke vzdolž meridianov telesa , ali energetskih kanalov , so stimulirani . Obe akupunkture , se to doseže z uporabo zelo majhnih , tankih igel zabosti v kožo . Moxibustion uporablja zel spali v istih točkah , in akupresura preprosto pritisne na njih.
Tui na, ali kitajska masaža , ješe en način za spodbujanje točke na meridianih . (Povezava na članek o tej temi z naslovom " TCM Zdravje Info , Tui Na ( Tuina ) - Kitajski Karoserija Massage Therapy " . Je vključen v dodatne vire , spodaj),obisk na akupunkturo zaradi težav z dihanjem bo vključevala celoto telo diagnoza . Telo ima lahko več vrst in vrst neravnovesij. Zdravnik na tečaj zdravljenja odloči na podlagi posebnega vzorca , ki jih stranka prikazano.
Kitajski Zelišča
Zeliščna zdravila je učinkovita metoda zdravljenja . Z zahodnimi drog ,cilj je običajno za nadzor simptomov . Herbologists prizadevati za zaustavitev bolezenskega procesa . Namesto z uporabo antibiotikov za uničevanje bakterij , na primer, zelišča mogoče uporabiti za krepitev odpornosti osebe do okužbe , s čimer bi preprečili še en sinusni infection.Another namen za zdravilnih zelišč se neguje in uravnotežiti telo , spet s konceptom interconnectness leta različni sistemi telesa v mislih. Kitajske medicinske teorije v ozadju uporabi zelišč bo vedno prizadevala za zdravljenje globoke vzroke pogoj . Ta pristop izboljša delovanje organov in gradi imunski sistem , poleg zdravljenja izvirno pritožbo .
Obstaja tisoče zeliščnimi v kitajski medicini formulo . Zdravnik se je treba posvetovati v zvezi z njihovo uporabo.
Diet
V kitajski teoriji različne vrste hrane imajo različne energetskih lastnosti, ki segajo od hladne ( zelena ) za vroče ( čili v prahu ) . Druge posebne lastnosti živil se nanašajo na določenih organov in telesnih sistemov.
Glede na potrebe posameznika , bodo priporočila razlikujejo glede na vrste živil bioseba dobro, da se porabijo za spodbujanje dobrega dihanja , medtem ko je skrajna izogibati se je treba diete .
splošno, bela in svetlo hrane, kot redkev , belemu mesu in belih gob , se šteje, da je dobro za pljuča . Mlečni izdelki lahko povzročajo sluz , če ne prenaša dobro . Ostrega živila , kot so česen in čebulo lahko pomaga jasno zastojev , ki jih povzročajo prehlad .
Kaj se zdravi?
WHO (World Health Organization ), navaja več sto pogojev, ki je mogoče zdraviti z akupunkturo . Nekateri pogoji , ki so učinek dihanje okužbe; prehladi in gripo; bronhitis; astma; oči ušesa , nos , grlo; in vnetje sinusov . Bolniki s pljučnim rakom našel akupunkturo , koristne za krepitev njihove odpornosti ter zmanjša stranske učinke konvencionalnih medicine.People , ki se ne odzivajo dobro na zdravila na recept ali konvencionalne zahodne medicine lahko ugotovili, da lahko pristopcelotnega telesa TCM prinese olajšanje za številne hard- to-treat zdravstvenih vprašanjih . Seeking olajšave za dihalne težave z TCM bi lahko zagotovili boljšo splošno zdravje .
TCM je najbolje obravnavati kot komplementarne zahodni medicini ne kot njegovo zamenjavo . Vedno glej tudi zdravnika ali drugo konvencionalno zdravnika. Medtem ko TCM poveča učinke sodobne zdravstvene diagnoze in zdravljenja ,najboljši pristop , da se uporabi tako , še posebej za resne težave .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com