Kako Uporabi refleksna na rokah

Kot zdravilno tehniko , refleksna jesistem spodbujanja ciljna področja rokah in nogah za domnevno spodbuja celjenje v drugih delih telesa . Refleksna je verjel, za lajšanje stresa in da bi telo v stanje homeostaze ali ravnotežju. Refleksna je nameraval lajšanje pogojev, kot so artritis , nespečnost in bolečine v mišicah . Tisto, kar potrebujete
refleksna kart
Prikaži več navodil
Več o Refleksne
1

Udeležite tečaj ali seminar o študiju in uporabi refleksologije . Če ste pripravljeni plačati za dražje seveda, najti tisto, ki zagotavlja materialov in hands -on izkušnje. Omejite svojo izbiro z iskanjem razredov , ki se osredotočajo na roko. Mednarodni inštitut za Refleksologija sponzorji vrsto delavnic za bolj intenzivno učno izkušnjo ali pridobiti akreditacijo ( glej spodaj Viri) .
2

Prijavite se na spletu , da bi našli dodatne članke, strani in vire na refleksna masaža . Izogibajte se spletnih strani, ki so posuta z utripajočimi oglasov in legla namizje s pop-up oglasi . Začnite z Mednarodnega inštituta za Refleksna spletno stran in šel od tam .
3

Uporaba kupili ali instrumenti, refleksna Domač ( kot so valji ) za pomoč pri opravljanju te zdravilne tehnike . Izdelki v razponu od poceni do dragih . Preživijo brez denarja , z uporabo predmetov iz doma, na primer ,golf žoga alimajhna , cilindrični razpršila .
Uporabi refleksna na rokah
4

Poiščite območja telesa čutite potrebujejo zdravljenje .
5

Uporabite refleksna tabelo , da najdete pravo roko refleksno cono ali območij . Ne pozabite , da preverite obema rokama .
6

izvajati pritisk na želeno roko refleksno cono in postopno bolj pritiskati . Ne uporabljajo tako pritiskal , da jebolečina neznosna , čeprav bi se počutite dobro znesek ali odpor.
7

dražite celoten roko refleksno cono, ki jo je refleksna grafikonu imenovala . Zavedati, da lahko refleksnih con sežejo prek obema rokama.
8

Hold pritisk na strani refleksne cone za 20 ali več sekund , poleg hitrih impulzov eno ali dve sekundi .