1. Prebava: Prebavni proces vključuje razgradnjo hrane na manjše sestavine, ki jih telo lahko absorbira in porabi za energijo. Ko se hrana premika skozi prebavni trakt, ostanejo neprebavljive snovi in odpadki.
2. Nastajanje himusa: Ko želodec delno prebavi hrano, preide v tanko črevo, kjer poteka nadaljnja prebava s pomočjo encimov trebušne slinavke in žolča iz jeter. Delno prebavljena hrana, zdaj znana kot himus, se premika skozi črevesje.
3. Vpojnost vode: Ko se himus premika skozi debelo črevo (debelo črevo), se iz njega absorbira voda, zaradi česar postane vsebina bolj trdna. Ta proces pomaga pri koncentraciji odpadnih snovi in nastajanju blata.
4. Bakterijsko delovanje: Debelo črevo vsebuje trilijone koristnih bakterij, ki pomagajo pri fermentaciji in nadaljnji razgradnji neprebavljenih delcev hrane. Te bakterije proizvajajo pline in druge odpadne produkte, ki prispevajo k nastanku blata.
5. Peristaltika: Peristaltika je ritmično krčenje in sproščanje mišic debelega črevesa. Ti popadki pomagajo premakniti blato proti danki, kar olajša njihovo izločanje.
6. Shranjevanje v rektumu: Ko iztrebki dosežejo danko, se tam začasno shranijo, dokler ne pride do iztrebljanja. Ko se v danki nabere zadostna količina blata, telo signalizira potrebo po iztrebljanju.
7. Iztrebljanje: Ko čutite željo po defekaciji, se rektum skrči in blato se izloči skozi analni kanal. Ta proces izprazni črevesje, kar omogoča odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa.
Rednost iztrebljanja in konsistenca blata se lahko razlikujeta od osebe do osebe, na kar vplivajo dejavniki, kot so prehrana, vnos vode, telesna dejavnost in splošno prebavno zdravje. Tipična pogostost odvajanja blata je od enkrat na dan do nekajkrat na teden. Če do iztrebljanja ne pride dlje časa, lahko pride do zaprtja in nadaljnjih zapletov.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com