Kako dolgo ste lahko zunaj, preden začutite ozebline?

Ozeblina je resno zdravstveno stanje, ki se pojavi, ko telesno tkivo zmrzne. Lahko se pojavi na katerem koli izpostavljenem delu kože, vendar je najpogostejši na prstih rok, nog, nosu in ušesih.

Čas, potreben za nastanek ozebline, je odvisen od več dejavnikov, vključno s temperaturo, mrazom vetra, vlažnostjo in zdravjem osebe. Na splošno se ozebline lahko pojavijo v nekaj minutah ali celo sekundah v izjemno hladnem vremenu.

Sledi nekaj nasvetov za preprečevanje ozeblin:

* Oblecite se v plasteh. Nosite več ohlapnih plasti oblačil, da boste lažje zajeli topel zrak okoli telesa.

* Pokrijte svojo izpostavljeno kožo. Nosite kapo, rokavice in šal, da zaščitite glavo, roke in vrat.

* Ostanite suhi. Mokra oblačila lahko povečajo tveganje ozeblin.

* Izogibajte se alkoholu in tobaku. Te snovi lahko poslabšajo cirkulacijo in postanejo bolj dovzetni za ozebline.

* Zavedajte se faktorja hlajenja zaradi vetra. Faktor hlajenja zaradi vetra je temperatura, ki jo občutite zunaj, če upoštevate hitrost vetra. Zaradi faktorja mraza zaradi vetra se lahko počutite veliko hladnejše od dejanske temperature, zato se ustrezno oblecite.

Če mislite, da imate ozebline, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ozeblina je resno zdravstveno stanje, ki lahko povzroči trajne poškodbe tkiva in celo amputacijo.