Kaj vam sporoča vaše zehanje

Zehanje je pogost odziv na občutek utrujenosti. Ko vam primanjkuje spanca, vaše telo preide v način "varčevanja z energijo", kar upočasni vaše dihanje in srčni utrip. To lahko privede do kopičenja ogljikovega dioksida v vaši krvi, kar spodbudi refleks zehanja.

Padec ravni kisika v krvi

Zehanje je lahko tudi znak nizke ravni kisika v krvi (hipoksemija). To se lahko zgodi, ko ste v slabo prezračenem prostoru, na primer v natrpani sobi ali v avtu z zaprtimi okni. Pojavi se lahko tudi med naporno vadbo ali na visoki nadmorski višini.

Stres ali tesnoba

Zehanje je lahko tudi odziv na stres ali tesnobo. Ko ste pod stresom, vaše telo sprošča stresni hormon kortizol. Kortizol lahko povzroči spremembe v vašem dihanju in srčnem utripu, kar lahko vodi do kopičenja ogljikovega dioksida v krvi in ​​refleksa zehanja.

Dolgčas

Zehanje je lahko tudi znak dolgčasa. Ko vam je dolgčas, vaša pozornost bega in vaš um se začne upočasnjevati. To lahko privede do kopičenja ogljikovega dioksida v krvi in ​​refleksa zehanja.

Zdravstvena stanja

V nekaterih primerih je lahko zehanje znak zdravstvenega stanja. Če doživljate pogosto ali prekomerno zehanje, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, da izključite morebitne osnovne zdravstvene težave. Zehanje je lahko znak naslednjih zdravstvenih stanj:

* Slabokrvnost

* Sladkorna bolezen

* Srčna bolezen

* Bolezen jeter

* Težave s ščitnico

Privlačen je

Zehanje je nalezljivo vedenje. Ko vidite, da nekdo zeha, boste verjetno tudi vi zazehali. To naj bi bilo posledica sistema "zrcalnih nevronov" v možganih, ki nam omogoča sočustvovanje z drugimi.

Razsodba

Zehanje je normalen refleks, ki ga lahko sprožijo različni dejavniki. V večini primerov je zehanje neškodljiv odziv na utrujenost, stres ali dolgočasje. Če pa doživljate pogosto ali prekomerno zehanje, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja.