Vključite se aktivno učenje različnih metodologij zdravljenja in njihovo učinkovitost v boju proti vašo posebno obliko raka. Nič ni bolj grozljivo kotneznano , da se seznanite s procesom. To bo pomagalo zmanjšati nekatere latentne strahu v boju proti raku , ki vam omogoča, da se soočajo , kaj prihaja z odprtim umom in pozitivnim odnosom .
2
spremenite svoje stanje duha , ko gre za razmišljanje o vaš stanje . Čeprav bi bilo težko narediti korak nazaj in ponovno oceniti svojo situacijo , ogled raka kot izziv , ki ga določi , da namesto da bi osvojil kot brezizhodnosti . Podobno , tudi če ste se soočajo z neugodnim prognozo oziroma stopnjo preživetja , ne pozabite, da so to le mnenja. Ljudje izenačiš vsak dan , ko gre za borijo proti raku , in ni nobenega razloga, zakaj ne more biti eden izmed njih.
3
Squash negativne misli v trenutku, ko se pojavijo. Takoj preprečevanje negativnega mišljenja z nečim pozitivnim . Ne pozabite, da ste v nadzor nad vaš um in vi ste tisti, mišljenje , da izvršuje to pristojnost, da izboljšajo svoj odnos in se izognili padcu v kup spiralno negativne misli . Mnogi ljudje menijo, vero v njihovem boju z rakom , tako da sledijo vere ali duhovnost , če je to nekaj, kar verjamem, vas lahko zelo razvedri ali ponujajo upanje .
4
Practice de-poudarjanju tehnike, kot so meditacija , medtem ko boj proti raku . Po podatkih klinike Mayo , lahko redna meditacija pomaga pri številnih pogojev , vključno z rakom . Meditacija lahko izboljša perspektivo in zmanjšanje negativnih čustev . Vzemite si čas za meditacijo , ki jih sami v prijetnem okolju, z zapiranjem oči in se osredotoča na nekaj pozitivnega , morda sapo . Naj bo vaš dihanje kot počasno in enakomerno , kot je to mogoče .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane