Povejte svojemu zdravniku, če opazite , da ste omotični ali izgubite sluh ali vid. Če se vaši simptomi in ne bolje , ga takoj povedati .
2
Pijte veliko tekočine vsak dan, da sami vodijo od pridobivanje dehidrirani . Prizadevati za dva do tri litre na dan . Tekočine so voda , sadni sok , kava in kofein brez soda . Carry steklenico vode z vami in da ga napolni .
3
Vzemite si čas , ko spremenite položaj. Želite, da vaše telo , da se prilagodijo gibanje . To lahko omeji omotico.
4
uleči, dokler neomotičnost mine. To je lahkoedini način za spopadanje z njo .
5
Walk pogosto , pazite, da vaše gibanje počasi. Če imate hudo vrtoglavico , hodi s pomočjo drugih.
6
Obiščite zdravnika ali fizioterapevta za krog vaj, ki lahko boj proti omotico. Pravijo jim vestibularni vaje . Morda boste dizzier na prvi, vendar pa bodo izginile čez čas .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com