Kava je učinkovito za zmanjševanje bolečine. Kofein v kavi dviguje razpoloženje, ima za lajšanje bolečine lastnosti in lahko blokira receptorje za bolečino .
Kamilica velja za lajšanje prebavil ( GI ), krči in lahko blaži bolečine , povezane s krči . Pijte ga kot čaj ali pa ga vzemite kapsulo.
Olje sivke je slaven za lajšanje bolečin . Vzemi interno uporabo tri kapljice na kocki sladkorja .
Poppies tvorijo osnovo za več opiods recept in imajo močne lastnosti bolečinam . Naredite čaj iz makovih cvetov za lajšanje bolečin . Preverite zakone vašem območju pred nakupom maka rože , ker so nezakonito v nekaterih državah .
Kurkuma deluje kot protivnetno sredstvo . Prav tako blokira bolečinske receptorje . Študije so pokazale, da lahko kurkuma tudi inhibirajo rast rakavih celic . Dodaj kurkumo , da strojar in drugih receptih , ali ga dobijo kot kapsule od trgovin z zdravo prehrano .
Meditacija
Meditacija , sprostitev in vizualizacija je lahko koristno za nekatere ljudi za nadzor bolečina . Proces vstopa v zelo sproščenem stanju lahko sprosti endorfine in povečati raven serotonina , ki sta lahko zagotovijo lajšanje bolečine z blokiranjem receptorjev . Nekateri bolniki našli vizualizacijo koristno orodje za obvladovanje bolečine. Bolniki lahko sami predstavljate kot bojevniki borijo bolečine zmaja ali uporabite druge podobe za zmanjšanje bolečine in krči predstavljate tumorje.
Akupunktura , Akupresura in Exercise
Akupunktura , akupresura in telesna dejavnost lahko zagotovijo lajšanje bolečin . Vaja , na splošno javnost endorfinov . Če je vaš zdravstveni dovoljenja, hoja jeučinkovit način za spodbujanje naravne hormone , da blokira bolečino. Nekateri ljudje najdejo tudi oprostitev nežno joge . Akupunktura in akupresura delo na obtok , izboljšuje pretok krvi in zmanjšuje bolečine . Kot dodatno prednost , tako akupunktura in akupresura pomaga olajšati slabost in bruhanje , dve stranski učinki , ki pogosto spremljajo raka boja proti drogam .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane