zmeljemo dva posušena marelice semena v mlinček matico. Hočeš doslednost kot nasekljanih orehov , ko ste končali .
2
Potresemo razlog marelice semena v sok , jogurt ali puding zmanjšati grenkobo semen .
3
Združevanje dveh cele marelice semena posušen s peščico suhega sadja in oreščkov , da naredite sled premešamo. Za suho sadje v mešanici bo pomagal masko grenkobo mareličnih semen in lahko pomaga bitko slabost , ki ga jedo marelice semena povzročili.
4
Porabijo največ dve mareličnih semen na dan .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com