Kako zmanjšati Sun Poškodbe kože

Poškodbe zaradi sonca povzroča suho kožo , zgodnje gube , kožni rak in druge težave. Suntans in opekline so vidni primeri poškodbami sonca , ne obstaja takšna stvar , kot jezdravo polt št. Bolj pogosteizpostavljenosti soncu inprejstarost , ki se je začelaizpostavljenost ,večja je možnost težav s kožo iz poškodbami sonca kasneje v življenju. Navodila

1

ko vaš zunanji delo in igro , da se prepreči najmočnejšo sonce. Sonce je najmočnejši v sredi dneva , 10:00-04:00 Ali zunaj dela in drugih dejavnosti pred tem obdobjem , da bi se izognili najmočnejšo sonce.
2

nanesite kremo za sončenje z SPF na vsaj 15 vsakič, ko greš ven , tudi česonce ne zdi močna. Dal veliko za zaščito pred soncem za vso kožo, ki je izpostavljena soncu in ga vtrite v kožo dobro . Ponovno prijaviti vsako uro , če ste potenje ali plavanje .
3

Pokrijte čim več kože , kot je mogoče , da ga varujejo pred poškodbami sonca . Nosite širok klobuk , sončna očala in lahke srajce ohlapne dolge rokavi in dolge hlače .
4

Bodite zadovoljni z vašo kožo, ne glede na barvo je. Ali ste tan v naravnem soncu ali v solariju , ste še vedno izpostavljal svojo kožo z istimi škodljivimi žarki , tako da bi se izognili strojenje , če je to sploh mogoče .
5

vlažijo kožo, potem ko je bil izpostavljen sonce pomaga izravnati nekaj škode . Prav tako jedobra ideja, da vlažijo kožo vsak dan pred spanjem , da se izravnajo vse naključne izpostavljenosti soncu koža dobi čez dan .