Identificirati možne simptome raka na želodcu . Simptomi rezultatov raka želodca v mehko blato , stalno napenjanje, zgaga, bolečine v trebuhu , bolečine v trebuhu , temnem blatu , kri v blatu , driska in prebavne motnje . Želodec simptomi raka lahko pogosti simptomi drugih težav z želodcem . Vendar, če simptomi ne izginejo naj bi dobil sestanek z zdravnikom . To morda ne bo rak želodca. Morda boste še vedno potrebujejo zdravljenje , če je njegova nekatere druge vrste želodčne težave.
2
Jejte hrano , ki vsebuje veliko vlaknin . Fiber traja škodljivih toksinov iz telesa . Prehranska vlaknina je dobro za vaš prebavni sistem. Jedo veliko vlaken lahko pomaga pri preprečevanju raka na želodcu . Živila z visoko vsebnostjo vlaknin , so pšenica , koruza, maline , gorčica zelenicah , cvetača, brokoli , otrobi, stročnice , ječmen, rž in oves . Jedo bel kruh lahko poveča vaše možnosti za raka. Preklopite na pšenico ali rženi kruh namesto tega.
3
Jejte veliko sadja in zelenjave. Sadje in zelenjava vsebuje veliko količino antioksidantov . Tisti, ki ne dobijo dovolj antioksidantov v njihovo povečanje prehrana tveganje za raka. Posebne sadje veliko vitamina C, je treba dodati , da vaše prehrane . Jagode , pomaranče, limone , kivi , melone, grenivke , lubenice, ananas in borovnice . Jejte veliko zelene listnate zelenjave , kot so špinača, brokoli , ohrovt in blitvo .
4
Vzemite vitamin E dodatke. Vitamin E lahko pomaga v borbi proti prostih radikalov napade . Vitamin E jezdrava vitamin za prebavo , in je proti raku . Ob vitamin E, redno lahko zmanjša možnost za nastanek raka . Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, vitamin E dopolnila , če ste na predpisanih zdravil.
5
Izogibajte veliko alkohola , kajenja, in mejne nasičenih maščob . Pitje veliko alkohola , kajenje in uživanje hrane z veliko nasičenih maščob lahko povzroči želodčne raka in drugih oblik raka . Pijejo več zelenega čaja , saj pomaga okrepiti imunski sistem . Nasičenih in trans maščob nadomestiti z omega- 3 maščobnimi kislinami, večkrat nenasičenih maščob, in enkrat nenasičenih maščob .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com