To vedenje je lahko še posebej škodljivo za osebo na sprejemnem koncu. Lahko se počutijo zmedene in izdane ter se sprašujejo, zakaj se nekdo, ki je bil videti tako ljubeč in pozoren, zdaj umakne. Pomembno si je zapomniti, da to vedenje ni povezano z drugo osebo – gre za narcisovo potrebo, da se počuti večvrednega in da nadzoruje druge.
Ukvarjanje z narcisom je lahko izziv, vendar lahko nekaj storite, da se zaščitite:
* Postavite meje . Ne dovolite, da narcis manipulira z vami ali nadzoruje vaše življenje. Postavite jasne meje in se jih držite.
* Ne jemljite tega osebno . Obnašanje narcisov je povezano z njimi, ne z vami. Ne pozabite, da vaša vrednost ne temelji na njihovem mnenju o vas.
* Pridobite podporo . Če se težko spopadate z narcisom, se pogovorite s terapevtom ali svetovalcem. Lahko vam pomagajo razviti mehanizme obvladovanja in strategije za zaščito sebe.
* Če je mogoče, nadaljujte . Če situacija doseže točko, ko vaš narcistični partner nima več nadzora nad vami, se ne ozirajte nazaj.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com