Senene mrzlice Nasveti

Visoke temperature in sončni dnevi poletja lahko pomeni bedo za tiste, ki trpijo za senenim nahodom . Senenim nahodom ,alergijska reakcija na cvetni prah iz rastlin in dreves , je bil prvič dokumentiran v začetku leta 1800 , vendar je kljub stalnim prizadevanjem je še vedno ni zdravila . Ko cvetni prah vstopa v oči, nos ali usta vaš imunski sistem proizvaja histamin , ki je gnalo vaš dihalni sistem za izstreljevanje cvetni prah z izpiranjem ali ga piha ven. To ima za posledico solzenje , izcedek iz nosu in kihanje pogoste . Zdravo življenje

zdrava prehrana z veliko vitamina C lahko zmanjša resnost simptomov senenega nahoda , ampak nekaterih živilih, kot so jabolka , paradižnik, kamenjali sadje, melone , banane in zelene sme pretiravati simptome . Redna vadba tudi igra vlogo pri zmanjševanju simptomov, vendar je treba omejiti na notranji uresničevanje med senenim nahodom sezone. Kako dober spanec in zmanjševanje stresa , lahko hkrati tudi simptomi blažji . Zmanjšajte uživanje alkohola , da bi preprečili dehidracijo , zaradi česar simptomi zdi slabše. Alkohol lahko tudi , da ste bolj občutljivi na cvetni prah .
Over-the- counter zdravil

Za pomoč boj simptome senenega nahoda , vzemite antihistaminik Vsak dan , da ne bi zaspanosti. Uporaba steroidov pršilo za nos bo tudi pomagalo, da simptome v zaliv , vendar jo morate uporabljati vsak dan, dva do tri dni, da vidim nobenih rezultatov . Protivnetne kapljice za oko bo zmanjšati zalivanje in srbenje . Običajno se uporabljajo dvakrat nadan .
Zaščita Yourself

Začnite vsak dan s kadjo ali tušem , da odpravi morebitne cvetni prah, ki se lahko poravnajo na vas med noč . Umijte si roke in se redno srečujejo skozi ves dan. Cvetni prah drži tudi za vašo obleko in lase . Pred prihajala na prostem pretresite slečeš in umijte lase redno . Drgnite vazelina ali podoben izdelek, čebelji vosek , na vhodu v nosnice do trap cvetni prah , preden lahko začne nos . Sončnimi očali na prostem , še posebej zaviti -okrog naravi, lahko pomaga ščititi svoje oči pred cvetnim prahom .
Izogibanje Pollen

cvetnega prahu so najvišje v zgodnjih jutranjih urah , zvečer in Ob nevihti . Ostanejo v zaprtih prostorih , v teh časih in obdržati okna zaprta v vročih in suhih dneh . Preverite klimatsko napravo v vaš dom in avto za filtrom za cvetni prah opremljeno . Ti filtri past cvetni prah in preprečili, da kroži v zraku. Vakuum pogosto z vrečko manj vakuumu , opremljen s filtrom in čiščenje filtra pogosto. Uporabite sušilec perila namesto obleke črto na dneve, ko so cvetnega prahu visoka. Če boste morali uporabiti oblačila linijo , stresemo obleke močno preden jih prinaša zaprtih prostorih.