Kako Odčepiti Polnjene nosom

polnjene up nos je nekaj, da ima vsakdo , da se ukvarjajo z enkrat v svojem življenju. Zamašen nos se lahko zgodi iz več razlogov . Nos lahko dobite zamašena zaradi bolezni , kot so gripa ,prehlad ali vnetje sinusov . Ali lahkonos zamašijo od alergijskih reakcij na A snovi v okolju , kot so hišne prhljaj in cvetnega prahu. Zamašen nos lahko precej neprijetno in lahko ovira pri vsakodnevnih aktivnostih . Obstajajo načini, da se odmašijo polnjene nos , da so varen in enostaven za vsakogar, da poskusite . Tisto, kar potrebujete
Nasal namakalnega sistema
Uparjalnik ali vlažilec zraka
krpico
Sesalnik
Proste Prikaži več navodil

1

Uporabite nosno - namakalni sistem alinosni brizga in toplo slano vodo . Napolnite čašo z 8 oz. tople vode in dodamo 1 čajno žličko . kuhinjske soli . Tretja možnost je, da dodamo 1 čajno žličko . pecilnega praška . Raztopino dobro premešamo. Zmes vlijemo v napravo za nosni namakanja , ali napolnite brizgo z raztopino. Nagnite glavo na eni strani in postavite konico naprave za nos za namakanje v zgornjo nosnico . Sperite nosno votlino z mešanico slane z vlivanjem vode iz namakalnega sistema , ali pa s pritiskom na bat brizge . Raztopina teče skozi votlino in iz spodnjega nosnico . Nagnite glavo na drugo stran in ponovite postopek .
2vroče pijače, kot so čaj lahko pomaga Odčepiti polnjene up nos

Pijte veliko tekočine . Poraba vode je pomembno iz več razlogov . Voda pomaga telesu ostanejo hidrirani , in ohranja nosne sluznice svoboden. Vroče pijače, kot so čaj , pomaga zaradi pare.
3

Uporabite uparjalnik ali vlažilci zraka . Te naprave poveča količino vlage v zraku . Več vlage v zraku pomoči , da ublažijo sluzi , ki je zamašitev nosu .
4 Steam iz vrele vode lahko Odčepiti nos

Ustvari paro , in jo dihati skozi nos . Parna ublažijo sluz in olajša odmašite polnjene up nos . Ustvarite pare z obračanjem na toplo vodo , ali zavrite lonec z vročo vodo na štedilnik in dihati v pare. Postavite brisačo čez glavo , da vsebuje pare.
5.toplo , mokro umivalko lahko zrahljasluznica v vašem zamašen nos

položite toplo mokro krpico čez nos in oči . Vdihnite vlago iz mokro brisačo za pomoč odvijte sluzi .
6

redno Vacuum . Nosni dražila , tudi cvetni prah , hišne prhljaj in prahu ujeli v past preprogi vlaken. Če ste alergični na te okoljske snovi , sesanje večkrattedensko odstrani draži onesnaževala.
7 Wash vse materiale za ležišča se pogosto , da se prepreči zamašitev nosu

redno čistite svoje liste in druge posteljnino. Airborne nosni dražila usede v svojo posteljnino in jih vdihnete , kot spiš .