Kako Clear seneni nahod

Seneni nahod , ki se imenuje tudi alergijski rinitis , jekronična bolezen, ki jo alergijske reakcije na cvetni prah povzroča . To povzroča simptomov , podobnih tistim iz prehlada , kot so srbeče oči , kihanje , izcedek iz nosu , sinusov pritisk in zastojev . Veliko ljudi na koncu jemljete zdravila na recept za seneni nahod , vendar obstajajoštevilne alternative , ki jih lahko poskusite tudi pospraviti seneni nahod brez zdravil. Tisto, kar potrebujete
krpico
dodatne blazine
HEPA filtra
Tonic nafte
Proste Prikaži več navodil

1

Stuširaj vsak večer pred spanjem . Operite svoje telo in dobro lase . Seneni nahod je posledica cvetnega prahu , in tisti drobni delci pogosto oklepajo vaših oblačil in telesa skozi cel dan . Jih umivanjem off pred spanjem , jedober način, danoč je čas za okrevanje , ne pa zaostruje problem .
2

Ostanite notri , ko je to mogoče. Če imate kronično seneni nahod , mordanajboljša rešitev , da se omeji čas na prostem med sezono , ko ste imeli največ težav. To bo navadno pomagal pospraviti svoje simptome - vsaj do naslednjič, ko boste pa pohod
3

pomiriti svoje oči s hladno krpo. . Če imate solzne oči , nato pa jih sperite s hladno , čisto vodo in postaviti čisto krpo nad njimi za približno 10 minut . To naj bi pomagalo znebiti alergenov in pospraviti svoje oči .
4

Sleep privzdignil na blazinah . Zastoji jevelik problem , ko gre za seneni nahod . Spanje privzdignil vam lahko pomaga lažje diha ponoči in vam omogoča, da prebudite spočiti in ne borijo , da diha celo noč .
5

Uporabite filter HEPA , da vaš dom brez alergenov . HEPA filtri se lahko namesti na skoraj vsakem čistilec zraka in bo pomagal filtrira cvetni prah in druge toksine, tako da lahko vaš seneni nahod začeti jasno vsaj , ko ste v vašem domu .
6

Počisti zastoji v prsih z toničnega olja . Tonik olje vsebuje zelenkovke , koromač, cimet in poprovo pomagati spodbujati kroženje . Drgniti na prsi in zgornjega dela hrbta lahko pomaga pospraviti zastojev iz senenega nahoda .