Kako preprečiti alergijo na Soja

Soja alergija nialergija enostavno upravljanje zaradi številnih soje izvedenih finančnih instrumentov , ki obstajajo v vsem, od hrane in dojenčke za talno voska in barvice . Če so vam postavili diagnozo s sojino alergije , obstaja več stvari, ki jih morajo narediti , da bi se izognili soje v vseh njegovih oblikah . Tisto, kar potrebujete
računalnik z internetno povezavo jezik lokalni knjižnici ali knjigarni
Proste Prikaži več navodilom Neomejeno Izogibanje je ključ
1

Izvedite vse, kar lahko o soja alergija . Več znanja imaš na razpolago,lažje bo , če imate alergijsko reakcijo. Branje knjig o živilski industriji , kot " dilema vsejed je " Michael Pollan . Vas bo pretresen zaradi načina soy se končajo v naši hrani . Če veste, kaj je v vseh hrano in pijačo , ki jo uživa,lažje bo izogniti. Posvetujte se z zdravnikom na vsa vprašanja in se prepričajte, da nosijo zdravila predpisal , da vam bo vedno pri roki .
2

Ustvarite seznam sojinih derivatov . Primeri sojinih derivatov vključujejo naravne okuse , guar gumi in sojin lecitin. Soy industrija se nenehno prihaja do novih načinov uporabe soje , vključno sveče , pohištvo, pesticide in celo oblačilih . Ustvarite seznam izvedenih finančnih instrumentov in se prijavite za posodobitve , tako da ste ne le v znanje , ampak tudi za preprečitev trpljenja v prihodnosti iz neznanih virov .
3

Stock up na živilih , ki so popolnoma brez soje . Naredite svojo kuhinjovarno območje , tako da boste vedeli, kdaj boste jedli tam , ste popolnoma varni. Spoznati vsa imena blagovnih znamk , ki ne vsebujejo sojo , kot so Namaste in uživati ​​v življenju Foods . Varen način, da je varno, je za nakup živil iz zdravstvenih prehranjevalne verige , kot so Wild je po naravi ali Whole Foods in preberite vse sestavine . Prav tako lahko ugotovite, če jekrma , ki se uporablja za meso, soja -free, saj so številni meso v rednih trgovinah soje krmijo . Družinski lasti pekarne so še en dober vir kruha , ki običajno ne vsebujejo sojo , saj so na sveže v prostorih in ne pošiljajo noter Vedno vprašajte oblikovalcem kruh in brati etikete zelo previdno. Če ste v dvomih , pokličite podjetje .
4

Cook doma . Večina ljudi ne ve o sojine derivate , zato ne morete pričakovati, restavracije , da je popolnoma brez soje in vseh njenih derivatov; Možnosti so , kaj bo vseboval sojo . Lahko natisnete derivatov soje vzeti s seboj v restavracijah , vendar je toveliko tveganje in ni priporočljivo za tiste, ki imajo hude alergije. Ko potujete , enostavnejši je bolje : Izogibajte se paniranje , kruh, omake in gravies . Prepričajte se, da govori s kuharjem ali upravljavca o alergijo , da bi se izognili reakcijo.
5

Soja je v veliko ličila , tako branje nalepk je ključ do izogibanja . Pojdi na stran baze virov, izdelkov za gospodinjstvo spodaj in vpišite " Soy " v polje za hitro iskanje . Nato boste prišli do seznama sojinih derivatov . Vsaka drugačna derivat predstaviti primere izdelkov , ki vsebujejo to sestavino . Preverite vse izdelke, ki jih uporabljate. Morda boste morali zamenjati veliko vašega ličila in izdelke za lase . Ali ne bo odvrnilo , obstaja veliko izdelkov tam zunaj, ki ne vsebujejo sojo , samo traja malo raziskav.
6

Pridružite podporne skupine za ljudi s sojinimi alergijami . To vam bo pomagalo prilagoditi na nov način življenja, izmenjavo znanja in pomoč se zavedaš, niste sami .