Kako pospraviti Sinus drenaža

Sinus bolezen prizadene več kot 35 milijonov ljudi v ZDA , v skladu s Harvard Medical School Guide to Healing sinusov . Sinusi sozelo občutljivi votlino nahaja za oči in nos . Kosinus votlina postane razdražena ali vneta proizvaja več sluz povzroča sinusni drenažo iz nosu in navzdol grlu . Post- nosni kapljično lahko enostavno zdraviti z naravnimi in medicinskimi sredstva. Tisto, kar potrebujete
dekongestiv jezik antihistaminik jezik Neti lonec ( sinusni pranje )
Prikaži več navodil

1

Uporaba zdravila za zmanjšanjeotekline v sinus votline in preprečiti bodoče proizvodnje sluzi . Bodite over-the -counter dekongestiv kot psevdoefedrin ob prvem znaku zamašenega nosu ali drenažo , da se posuši sluz . Uporabite over-the -counter antihistaminike , če so vprašanja, sinusov , povezane z alergijami .
2

Izogibajte se vsem , ki producira sluz hrane in pijače . Ne porabijo nobenih mlečnih izdelkov, saj povzročijosinusni votline proizvajati sluz . Ostani proč od živil z visoko vsebnostjo sladkorja , še posebej , rafiniranih sladkorjev , ker rafiniranih sladkorjev povzroči, da telo proizvaja prekomerno sluz . Izogibajte proizvode iz pšenice in dvosmerne izdelke , saj lahko dražijo sinuse .
3

Nakup Neti lonec ( sinusni pranje) v lekarni . Zmešajte 1 skodelico tople vode s½ žličke morske soli in vlijemo v Neti lonec. Postavite Neti pot na desno nosnico in nagnete glavo na levo , tako jebrada vzporedno z desno ramo . Prelijemo celotno količino v nos in pustite, da pridejo ven z drugo nosnico . Nežno piha nos in ponovite na levo nosnico .
4

Izvajati zdravo in uravnoteženo prehrano, ki je bogata z naravno hrano , kot so sadje in zelenjava. Pijte vsaj šest 8 - unča kozarcev vode na dan , da bise telo odplakniti vseh nečistoč . Spati osem ur na noč , da se ohrani in okrepi imunski sistem .