Kako narediti nosne Wash

Nazalne opere součinkovita metoda za zdravljenje alergij in sinusi probleme , in jih je mogoče enostavno doma . Ki so jih pridobili na popularnosti , saj sonaravna alternativa over-the -counter zdravil in zdravil na recept , ki imajo pogosto neželene stranske učinke. Nosni opere deluje tako, da počistite dražila, alergeni , bakterije in sluz iz sinusov . Ko se redno uporablja , lahko ublaži zgornje dihalne težave , kot so zastoji, sinusov pritisk, srbenje in kihanje . Tisto, kar potrebujete
1/2 TSP. non- jodirana sol ( košer , konzerviranje ali vlaganje sol)
1/4 TSP. pecilni soda
majhno skledo
8 oz . mlačno vodo
Spoon
izpiranje naprave ( Neti pot , namakanje steklenice ali žarnica brizgo )
Prikaži več navodil
Priprava
1

umijte roke . Združite sol in pecilni soda v majhno skledo .
2

Dodaj mlačno vodo in mešajte z žlico , dokler se vse sestavine dobro premešajte.
3

vlijte raztopino v izpiranje naprava , kot je Neti lonec ali namakanje steklenici . Neti pot izgleda kot majhen čajnik in jih je mogoče kupiti na vaši lokalni lekarni . Če uporabljate žarnica brizgo , sesanjeraztopine v bučki .
Pralni
4

Stand nad umivalnik ali tuš in pogledal dol . Dihati skozi usta. Vstavite napravo za izpiranje v eno nosnico .
5

Stisnite tekočino v nos , dokler je polovica rešitev odšel iz posode. Raztopina teče ven svojo drugo nosnico . Če je neka rešitev teče v grlo , ne bo vznemirjen; to je normalno .
6

ponovite z drugo nosnico , dokler vse rešitve ni več.
7

Operite in posušite napravo izpiranje za uporabo v prihodnosti .