Kako uporabljati nosni Saline IRRIGATOR

Na milijone ljudi je prizadetih zaradi nosne alergije, prehladi in kroničnih težav s sinusi vsak dan . Uporabo nosnega slanega IRRIGATOR na dnevni osnovi lahko pomaga s tekočo alergenov , prah in drugo umazanijo iz nosne votline in sinusov , lajša številne simptome . Uporabite ta navodila , da se naučijo , kako uporabljati nosni slanega IRRIGATOR (imenovan tudisinus izpiranje ) v vsakodnevne rutine . Tisto, kar potrebujete
Water
Neti - lonec ali pršilo za nos, steklenico
Predpakirani nosne slana pranje ali ne- jodirana sol in pecilni soda
Tissue
Pomivalno
Prikaži več navodil
1

vodo segrejemo . Če se počutite udobno z vodo v vašem območju , lahko uporabite vodo iz pipe neposredno iz pipe . V nasprotnem primeru uporabite filtrirano vodo in ga ogrevati bodisi preko svojega štedilniku ali v mikrovalovni pečici . To bi moralo biti mlačna . Vi ne želite,vode bodisi preveč vroče ali premrzlo , saj bo zapeklo občutljivo sluznico . To lahko traja nekaj časa , dokler se ne določi ustrezno temperaturo .
2

Dodaj bodisi dvofazni slanega paket ( ti so na voljo v večini drogerij ) ali pol čajne žličke ni jodirana sol in ščepec pecilnega praška z vodo. Prepričajte se, da je dobro in da zmešamoprah ali sol popolnoma raztopi.
3

Če uporabljate Neti -pot , skloniš umivalnik in nagnite glavo na eni strani. Dodaj dročnik Neti posodi do zgornje nosnico in konico navzgor . Medtem ko je dihanje skozi usta , je trebarešitev izlila v zgornjo nosnico in pridi ven spodnjo nosnico . Bodite prepričani, da ostanejo nad umivalnikom , tako darešitev napeljite v umivalnik in ne delaj nereda . Če uporabljate squirt steklenico , skloniš umivalnik s svojo glavo naravnost in nagnjen navzdol . Konico žlebu škropiva v eno nosnico , in medtem ko dihanje skozi usta , stisnite plastenko . Rešitev bo šel v vaše nosne votline in pridi ven z drugo nosnico , odvajanje v umivalnik .
4

Ponovite tehniko z nasprotno nosnico .
5

potem ko ste uporabili nosno IRRIGATOR na obe nosnici , useknite obe nosnici hkrati v čisto tkivo. Ko ste jo prepihani na začetku , lahko razstrelili eno nosnico v času, dokler se odstranijoodvečno tekočino in umazanijo .
6

očistite Neti - lonec ali steklenico s toplo milnico rešitev in jo postavite nekje čisto , da se posušijo , kar zagotavlja , da je čista in pripravljena za vaš naslednji uporabo.
7

Bodite prepričani, da nosijo dodatno tkivo z vami naslednjo uro ali tako , da bi izbrisala vse dodatne rešitve, ki lahko odteče iz obnosnih votlin . To bo vodena in bo nenadoma in presenetljivo iztekati iz nosu .
8.

ponovite sinusni izpiranje dan ali celo večkrat na dan , če so vaši simptomi hudi .