Kako živeti z alergijami na cvetni prah

Vsako pomlad in jesen , na milijone ljudi, ki trpijo za kar se običajno knownas sezonsko alergijo . Krivec je pogosto nosi veter cvetni prah , ki je releasedfrom drevesa, trava in cvetje , da bi oplodili druge rastline . Veliko vsega tega pa se konča nam daje solzne oči in izcedek iz nosu . Tisto, kar potrebujete
brez alergij Matress Platnice
Alergija brez Posteljnina
Yogurt
Antihistaminiki
Koencim Q10
Nettles
Vitamin C
Prikaži več navodil
1

ostanejo v zaprtih prostorih , kolikor je mogoče , kadar je število cvetni prah visoka.
2

načrt aktivnosti na prostem med majhnim številom cvetni prah.
3.

Naj bo vaš dom zapečatena v tem času. Uporabite klimatska naprava .
4

Poskusite filtriranje zraka naprav v vašem domu. Pomagajo ne samo čist zrak cvetnega prahu , ampak tudi drugih onesnaževal .
5

Poskusite z over-the -counter antihistaminiki in /ali pršila . Uporaba po navodilih . Nekateri antihistaminiki lahko povzroča zaspanosti , zato uporabljajte previdno .
6

Oglejte si allergist če so vaši simptomi hudi . Obstaja veliko zdravil na recept na trgu . Uporabljajte v skladu z navodili .
7

Razmislite pridobivanje alergije posnetkov , če ste res nesrečen med cvetni sezonah . Alergija shots delujejo tako, da vas desenzibilizacijo alergenom
8

Naj bo vaše hišne ljubljenčke v zaprtih prostorih , kolikor je to mogoče - . Ali jih hraniti na prostem ves čas - . Ker lahko cvetni prah držijo njihovega krzna

9

jejte jogurt vsaj trikrat na teden . Nekatere študije kažejo, da lahko jedo jogurt na dan znatno zmanjša alergije napade , ki izhajajo iz cvetnega prahu .
10

umijte lase po porabi veliko časa na prostem. Cvetni prah lahko držijo vaše lase . Preoblecite - ali vsajzgornji sloj - ko prideš notri
11

Dodaj 1.000 do 5.000 mg vitamina C plus bioflavonoid kompleks na dan v deljenih odmerkih , skupaj s 500 mg kvercetin dvakrat na dan . . Pomagajo zmanjšati simptome alergije in krepijo imunski sistem .
12

Bodite 100mg bromelain dvakrat na dan . Povečuje absorpcijo kvercetin .
13

Dodajte repinca zelišči, regrat in ameriški slamnik v svojo prehrano . Bodite kot tinkture ali v kapsulah ali piti čaj . Pomagajo lajšanje simptomov alergije .
14

Dopolnilo z 100mg koencima Q10 na dan. Pomaga imunski sistem in poteka raziskava , da se ugotovi, ali to pomaga lajšanje alergij in simptomov astme .
15

S koprivo in Mullein listov za pomoč lajšanje alergijske reakcije. So dobri za reakcije dihal. Vzemite kapsule , pravega čaja ali tinkture .